#CaminhadaEMCasa - Treino infalível para sair do Sedentarismo - Carol Borba

Gente lindaaaa, mais um dia de #caminhadaemcasa e eu espero de verdade que você esteja usando a nossa linda hashtag e me marcando lá no insta para eu ver como todos estão indo no nosso desafio.

Se você caiu de paraquedas aqui no canal e está em dúvidas do porque o caminhada em casa foi feito eu vou te falar. O caminhada em casa foi feito para ajudar as pessoas que se exercitam muito pouco ou estão sedentários e estão buscando uma forma possível de iniciar uma mudança de hábitos e transformar a sua vida.

Vem comigo? Vamos juntos mudar a forma de você fazer exercícios, comando por uma #caminhadaemcasa?

Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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[fatoomH]

1 mês já, 🎉 não desisti pessoal, quem mais está no foco e na disciplina?

[martacerqueira]

Eu consegui emagrecer 24k com a junção de caminhada em casa e a retirada de alguns alimentos.

[doradutra]

Já tem 15 dias q começei é podem acreditar, minhas dores diminuíram muito o incômodo na coluna, gratidão❤

[miriamal]

Comecei hoje dia 26/09/2024 pesando 93kg. Como estou muito sedentária, so fiz um vez. Curtam meu comentário para eu voltar aqui.

[veronicamufalani]

Carol comecei tem 8 dias e 4 cm de medidas em cada parte já se foram... Eu tô há quase 1 ano fazendo caminhada e corrida além de dieta, já eliminei quase 25 kg, só que as caminhadas estavam ficando cada vez mais difíceis, além de não tá conseguindo mais ver resultado, então decidi fazer suas aulas e o resultado já veio nos primeiros dias. Muito obrigada!

[quiteriapaulino]

Mas um dia caminhada em casa pq trato problema pisiquiatra e tá dando muito certo sem falar no corpo tá ficando top obrigada carol❤

[luciahelena-cgfq]

Eu estou amando suas aulas, e estou tendo bons resultados, já emagreci alguns quilos, sou muito grata, faço 6 dias na semana

[nadiamaria]

Boa noite, comecei a treinar com você faz 8 dias Carol estou amando, eu era sedentária não fazia nada, trabalhava, comia dormia, agora estou caminhando e treinando junto com vc muito obrigado 😘

[israelysantos]

Obrigada, conseguir fazer as duas repetição estou acabada, 😅 mas ao mesmo tempo estou me sentindo muito bem por ter conseguido. 😍

[rafaelaxavierlima]

Comecei hoje, 25/10/2024 muito sedentária, quero muito mudar meus hábitos e melhorar minha saúde! Já fiz os treinos da Carol e amo, por isso hoje resolvi mudar e voltar a fazer os treinos dela 🎉❤

[AgataMuriel]

VOU IMITAR.VC
TODO DIA

EXERCÍCIO PADRÃO DE VIDA

PRONTO ❤

VOU FAZER TD DIA

JESUS TE ABENÇOE ❤

[angelicabarbosa]

Bora!!! bom dia ! lá vamos nós! Carol vc é demais estou te acompanhando e adorando, seu alto astral contagia!

[sieleebritosantosebrito]

eu consegui aí que felicidade, sei q é só um pouquinho mas pra mim q era totalmente sedentária olha já é muito é maravilhoso obrigado ❤

[mirnadimenstein]

Borbei hoje 23/08/2023. Amei esse projeto de caminhada em casa que trabalha tudo e o aeróbico.

[zeneidasampaio]

Fiz os exercícios pela primeira vez e foi aravilhoso ...😅

[rosaangelo]

Nossa Carol tô morrendo aqui, 20 minutos de exercícios intenso, e eu q estava parada há um tempinho!Obrigada Carol🥰

[quiteriapaulino]

Obrigada você me ajudou sair do sedentarismo 🙏🏻❤️

[eunicedesousaalmeida]

Bom dia, Carol do CÉU!!! Tô derretendo...foi muito boa essa caminhada! GRATIDÃO!

[Mel_FF_FRIFAS]

Carol Borba e ótima.. sai do sedentário com as aulas aqui dela.. Maravilhosa.❤

[lisianegarcez]

Bom dia Carol estou amando estas caminhadas em casa eu que tenho muita dor n lombar o médico falou que tenho que fazer exercício como não tenho tempo para ir na cademia tenho uma filha pequena e o trabalho também então resolvi procurar um exercido para fazer em casa estou amando muito obrigado ❤