Ejercicio de Bíceps con Ligas. Cómo entrenar BÍCEPS con Ligas de Resistencia 💪

Las LIGAS se está volviendo una GRAN herramienta para entrenar EN CASA y que además resulta muy económica 💵 PERO no existe en internet una explicación detallada verdaderamente de cómo utilizarlas de la forma más eficiente posible para estimular al máximo el desarrollo muscular.

Espero que les guste esta serie de videos que estamos subiendo con ligas y así puedan darle con todo y así juntos #vamosamutarENCASA
👉No olviden compartir el video gente, ayudemos a que muchas personas sigan dándole con todo durante esta cuarentena! :)

[triner]

👉👉👉👉Las LIGAS se está volviendo una GRAN herramienta para entrenar EN CASA y que además resulta muy económica 💵 PERO no existe en internet una explicación detallada verdaderamente de cómo utilizarlas de la forma más eficiente posible para estimular al máximo el desarrollo muscular.
Espero que les guste esta serie de videos que estamos subiendo con ligas y así puedan darle con todo y así juntos #vamosamutarENCASA
No olviden compartir el video gente, ayudemos a que muchas personas sigan dándole con todo durante esta cuarentena! :)

[elmarcianodenny]

Tengo 53 años y recién comenzaré a hacer ejercicios con ligas. Tus videos me han resultado muy útiles, muy ilustrativos y tu facilidad para explicar no deja margen de error, muchas gracias por compartir. Saludos desde Baja California.

[rogusshitpost]

Has una rutina de cuerpo completo con ligas de resistencia por favor

[nancyangola]

Hola
Mi hijo adolescente es el q hace ejercicios con tigo, pero me dio curiosidad de ver con quien trabaja y vi el de los gluteos y me gusto.quiero decirte q yo tengo esa liga ¿pero como la trabajo para la espalda gracias y felicitaciones por q tienes a mi hijo juicioso todos los dias
Muchas gracias

[corawarrior]

al fin encuentro un video bien explicado sobre esas ligas!

[gerardonava]

Excelente información, directa, útil y corta. Sin tanta parafernalia. Felicitaciones

[dorianjonsmusic]

gracias amigo, me sorprende tu evolucion. Te sigo desde los inicios, sigue dando buenos consejos. Gracias

[libeto]

Esto lo complemento con mis ejércitos de gym y me ha funcionado a que se vean más estéticos mis brazos

[marvinclaros]

gracias hermano que buen detalle la postura

[GeorgePonce]

Excelente video Anthoni, como siempre una excelente explicación que nos ayuda a sacar el máximo partido a cada ejercicio

[RG-ufwz]

Siempre dando buena información. Excelente canal.... 💪😁

[josefranciscobuenoalva]

Excelente sube más videos con ligas, te sigo en Instagram y acabo de encontrarte en YouTube 👍👍👍

[slaterbermeo]

Rutina de bíceps a otro nivel con barra en casa y peso corporal por favor!!!

[Keshe]

Hola, podrías hacer una rutina completa con las ligas para quemar grasa, por favor.

[gildozampa]

Buen día señor !!!
Mi nombre es Emilio!!!
Que ejercicios podría hacer con bandas elásticas puesto que tengo una lesión de t 12 y estoy en silla de ruedas!!! Seria básicamente tren Superior !!!
Gracias !!!

[fredymendozaperez]

excelente tus videos Anthoni y déjame felicitarte por el esmero y la pasión que le pones a tu trabajo. Después de realizar los ejercicios es necesario descansar un día? o lo podemos hacer en forma diaria.Gracias de antemano por tu tiempo.

[UMFMO]

Muchas gracias anthoni. ¿Podrias sacar una para mas grupos musculares? se agradece muchisimo!

[pablomoralesmontelongo]

Hola amigo exelente videos, pero tengo una duda ¿ lo.pueden.realizar personas que tienen una.hernia.de.disco l4, l5?

[luismiguel]

Mi pregunta alguien que me responda esas ligas no se rompen tan facil

[luismcb]

Gran video bro!!! Ojalá no me golpee con la soga por el intento 😅😅😅 exitos!!!! 💪💪💪