BISCOTTI, SPREMUTA E GLICEMIA #iaderfabbri #nutrizione #longevity #metodoiF

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Комментарии
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Ciao Iader,
Il pasto prima dell uscita in bici è importante fare ugualmente abbinamento proteico? Dato che i muscoli bruciano gli zuccheri pensavo non servisse.
Grazie ciao

lucafaneschi
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questa colazione l'avevo vista... un carico di zucchero... una volta a pranzo ho mangiato solo un pacchetto di biscotti non so se erano un po di piu, l'insalata e non ricordo ma poche proteine, poche calorie ma ho fatto indigestione e sono stata male, mai piu'!

solyan
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Ma non capisco perché non si vede mai la fine del video

renatacasu
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Ciao ma manca sempre la risposta alla fine

albertoceriani
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Non capisco perché le persone credono ancora alla balla che prima dello sport bisogna imbottirsi di zuccheri!😢

lauravalente
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Frutta e pane raffermo o gallette e null'altro di carboidrato

chiarabuonaiuto