Полезная идея для завтрака, обеда или ужина | боул с киноа #киноа #полезныерецепты #рецептыпп #хлеб

preview_player
Показать описание

  1. Кулинарные записки Олеси
Рекомендации по теме
Что есть на 0:00:25

Что есть на завтрак, чтобы болтались штанишки? Вкуснейший рецепт идеального завтрака!...

Мой ПП ЗАВТРАК 0:00:16

Мой ПП ЗАВТРАК ! Доброе утро !

Полезная идея для 0:00:10

Полезная идея для завтрака, обеда или ужина | боул с киноа #киноа #полезныерецепты #рецептыпп #хлеб...

👉 Полезно 📢 0:00:05

👉 Полезно 📢 Оставь свой комментарий 📝👇🏻 Примерное меню правильного питания 'Знаю и Делаю' ...

Овсянка на завтрак 0:00:25

Овсянка на завтрак без варки

ПП завтрак 🥑 0:00:22

ПП завтрак 🥑 Рецепт в комментариях.

Быстрый и недорогой 0:00:21

Быстрый и недорогой завтрак перед школой #рецепты #вкусно #ужин...

что можно приготовить 0:00:12

что можно приготовить на завтрак

Как побороть вечную 1:26:28

Как побороть вечную УСТАЛОСТЬ и не терять ЭНЕРГИЮ? Избавься от ЭТОГО!...

СУПЕР ВКУСНЫЙ И 0:00:56

СУПЕР ВКУСНЫЙ И БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК за 5 МИНУТ! Простой рецепт завтрака!...

Что я Ем 0:00:40

Что я Ем в Нетренировочный День? ТГ канал и Инстаграм по ссылкам в шапке профиля. Присоединяйся...

Легко и очень 0:00:38

Легко и очень вкусно)

что приготовить на 0:00:13

что приготовить на завтрак✅👍

Правило здоровой тарелки. 0:00:11

Правило здоровой тарелки. #сбалансированноепитание #правильноепитание #пп #рацион #нутрициолог...

Вкусный завтрак для 0:00:27

Вкусный завтрак для всей семьи

Недорогой рецепт вкусного 0:00:37

Недорогой рецепт вкусного завтрака

МЕНЮ НА ЗАВТРА 0:13:27

МЕНЮ НА ЗАВТРА #1 Готовлю сразу завтрак, обед и ужин - КУХНЯ НАИЗНАНКУ...

ВКУСНЕЙШИЙ ЗАВТРАК ЗА 0:00:29

ВКУСНЕЙШИЙ ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ(яйцо в хлебе с сыром) #рецепт...

10 простых завтраков 0:10:46

10 простых завтраков ( очень вкусно и полезно)

Мои дети обожают 0:02:20

Мои дети обожают этот ЗАВТРАК. А я и рада - готовить ПРОЩЕ ПРОСТОГО...

Пп цезарь. -10кг 0:00:39

Пп цезарь. -10кг обеспечено! Салат, который хочется даже на завтрак!...

Рацион на день 0:00:22

Рацион на день для похудения#пп #похудание #диета #диетическиерецепты...

мое питание + 0:23:21

мое питание + простые и вкусные рецепты завтраков и ужинов...

Вкусный и вредный 0:00:40

Вкусный и вредный рецепт за 70 рублей 

Комментарии
Автор

люблю собирать такие тарелочки на завтрак или обед, просто и быстро.

РЕЦЕПТ:
▪️перепелиные яйца
▪️киноа белая
▪️авокадо
▪️помидор
▪️маринованный лук (красный)
▪️оливковое масло
▪️смесь специй для салатов

Киноа хорошо промыть, затем отварить до готовности и ещё раз промыть холодной водой. Тогда она не горчит и рассыпчатая.

Лук нарезать полукольцами, добавить яблочный уксус и холодную воду 1:1, убрать в холодильник, хотя бы на час.

В тарелку собираем боул, поливаем заправкой из оливкового масла с специй для салатов.

Сохраняем идею ♥️


.

.

.

#боул #боулкиноа #киноа #рецепткиноа #обедпп #быстрыйланч #завтракипп #рецептызавтраков #пастельфуд #уютно #убтныйблог #безлактозы #идеядляобеда #breakfastpp #foodmood #aestheticfoods #estet #winterfoods #llemerci_breakfast #visualfood #cozyfoods #pastelin #andsave #diance #foodspb #эстетикавидео #фудрилс #эстетикомуд #estbysol #aestheticreel

food_blog_lesya
Автор

Одним словом, красиво, но не вкусно)

hirse