' Μένω σπίτι και γυμνάζομαι' Πρόγραμμα γυμναστικής για τους μαθητές του ΕΕΕΕΚ Τρικάλων

Συνδυασμός αερόβιας άσκησης και μυϊκής ενδυνάμωσης με ράβδο για χέρια ,πλάτη, στήθος."Μένουμε σπίτι" και χρησιμοποιούμε το κοντάρι της σφουγγαρίστρας για να γυμναστουμε !!