Ejercicios con mancuernas 💪🏻❤️ Tonifica brazos y elimina rollitos de la espalda

Los mejores ejercicios básicos para trabajar brazos para tonificar y eliminar la flacidez rápido.

Puedes repetir esta rutina o hacer otra del canal para completar el día de entrenamiento.

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[San-mhgj]

❤❤❤❤desde que empecé a entrenar con Patry, no sólo he sido constante, sino que aunque a veces pruebo rutinas de algún otro tipo de entrenador para complementar los sábados, ella es la única que consigue que dea el 100% y le sea incondicional toda la semana#YPCT

[DetodoTorres]

Después de la rutina superior de ayer, me dolían los brazos y pensé "Noooo!!! Otra vez brazos no!!!" Y en eso recordé un directo que hizo donde dijo "De agujetas nadie se muere" y eso me dió fuerzas. Creo que incluso ayudó a olvidar el dolor 😅

[evamarystyle]

Me encanta la rutina!!!! Es lo más!!! Gracias Patry!!! ❤❤❤

[yolivega]

Hermosa eres una entrenadora muy cool te felicito dios te bendiga estoy asiendo un ejercicio tuyo vamos 💪 con toda para ver mis resultados en septiembre eres la mejor de todas ❤😊

[rossnvrro]

Gracias Patry eres genial! Q bien q Dios y la Vida te puso en nuestro camino para estar en súper forma☺️🙏 Gracias y saludos desde mexico💓

[kerencanche]

Todos te amamos Patry!
Gracias por enseñarnos tus rutinas ❤

[beregtza]

Excelente rutina!!!! GRACIAS PATRY!!!

[kellyjaelcielovasquez]

Efectiva rutina terminada, estuvo genial. Gracias patry por todos tus videos nuevos que me quede con energia. Para seguir las demás entrenamientos que faltan del calendario. 😘🤗

[Rafa-Lopez-Aliaga]

Muchas gracias Patry. Recién retome ejercicios

[lolapelusa]

Estuvo genial!!! Fuertecita pero ejecutable ... 🎉🎉🎉

[lauradiaz]

Holaaa recomienda o haz una rutina de reducir panza con mancuernas o pesas 🥺🙏

[lourdeslojano]

Realizado vamos por más 1/4 calendario 15 agosto 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤

[elenaparrabriones]

Haz un vídeo de gimnasia de que mar grasa abdominal

[davidsandoval]

Hola Paty soy David de la CDMX ..
visualice tu rutina y me gusto, ejercicios un poco rudos p quien apenas empieza sin muy buenos boy a probar, waow se ve genial quedaré todo adolorido pero firme jejeje, salu2

[merlissoto]

Rutina 1/4 del 15 de Agosto del 2024, lista!!! 🎉❤ #YPCT
#YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter

[emirethm.calihua]

Hola! Compañeros, Patry ya no sube calendarios gratis? Es que no los encuentro, hace tiempo recuerdo que subía mensualmente 😢😢😢

[silvanamarmol]

Una critica constructiva..deja tiempo a qué nos acomodemos para empezar el ejercicio entre uno y otro... Porq vos sabes lo q viene, nosotros no

[rodrigogomez]

Alguien sabe de cuanto peso son esas mancuernas?

[irantobar]

De cuánto peso deben ser las mancuernas

[CCA-rj]

Llevo 1 semana hospitalizada, y aun me queda, y reposo total...a ver como recupero...😢