Psychologie de l'habitude. Comment changer ses habitudes et... C. Mercier. Livre audio gratuit

Description:
Vous souhaitez vous changer, mais ne savez pas comment procéder ? Voulez-vous devenir plus sain, motivé et courageux ? Avez-vous peur de ne pas pouvoir vous débarrasser des mauvaises habitudes ?
Avec le livre « Psychologie de l'habitude : Comment changer ses habitudes et réussir dans la vie » de Clément Mercier transformer la vie devient facile que jamais ! Plongez dans le monde captivant de la psychologie de l'habitude, découvrez les secrets fascinants derrière les changements comportementaux et apprenez des méthodes pratiques pour les transformer sans effort.
Riches en conseils pratiques, ce livre audio vous guidera vers une amélioration constante. Laissez-vous inspirer par des études captivantes et des exemples concrets. Grâce aux diverses stratégies, méticuleusement décrites par Clément Mercier, expert dans la thérapie comportementale et cognitive, vous comprendrez comment combattre des obstacles psychologiques et élaborer des intentions durables.
Lors de l’écoute de ce livre audio, vous allez apprendre :
- les mécanismes complexes de la formation des habitudes ;
- les stratégies efficaces pour vous débarrasser délibérément des mauvaises habitudes ;
- les secrets pour créer un environnement propice au changement et suivre vos progrès ;
- les conseils pour surmonter les obstacles majeurs à la création de nouvelles habitudes ;
- comment faire sembler les bonnes habitudes plus attirantes que les mauvaises.
Ne manquez pas l’opportunité de devenir la meilleure version de vous !

Contenu:
00:00:00 Introduction
00:02:43 Chapitre 1. Les habitudes décryptées : Les fondements des habitudes
00:14:56 Chapitre 2. La formation et le changement des habitudes
00:25:26 Chapitre 3. Stratégies pour changer ses habitudes
00:43:09 Chapitre 4. L'Influence de l'environnement sur les habitudes
00:56:25 Chapitre 5. Les défis du changement d'habitudes
01:10:50 Chapitre 6. Applications pratiques et conseils
01:26:31 Conclusion

Livres recommandés:

[philippengoran]

Oui, vraiment remarquable.
Dire que nous pouvons disposer de démarches précises pour construire des habitudes, cela fait rêver. Je veux ce livre.

[BallaMariameKeita]

Je n'ai aucun regret d'avoir abonné votre page façon dont que mon chemin est entrain de fascine grâce vos audio vraiment vous êtes les meilleurs.

[lemarginalmagnifique]

Super vidéo, conseils intéressants ! 🙂 C'est compliqué comme sujet, changer de vie, trouver sa voie, un sens à la vie, atteindre ses objectifs, être heureux, etc. Mais, personnellement, en complément, je conseille le livre "RÉUSSIR SA VIE", de Nathan Stone. Il y a tout ce qu'il faut savoir, clair, pas de discours superflu, le top. Il cerne bien tous les aspects et ça peut convenir à tout le monde, c'est ça qui est bien ! 👌

[BallaMariameKeita]

Les livres sont connectés directement mon objet vraiment je trouve les livres très utiles. Force à vous et compréhension pour les auditeurs ✊️

[luckouakou]

Gratitude pour vos efforts merci à vous

[sabatiersabatier]

Excellent gratitude et reconnaissance demain je commence avec un verre d eau le matin et méthode de 1%

[saidfouad]

Excellent travail, pour une revue relativement complète des habitudes ; et surtout une meilleure compréhension avec de tres intéressantes méthodes qui nous permettent le ou les changements pour un bien-être.
Grand merci.

[sekoucoulibaly]

Bonjour mon frère vous une travail exceptionnel merci beaucoup pour le partage❤

[seddik]

Super vidéo, votre chaine est d'utilité publique. Merci pour votre travail !!! svp est ce que ça serait possible de mettre le livre audio "L'art de la vie simple" de Shunmyo Masuno. Merci 🙏🙏🙏🙏