Le pouvoir des habitudes. Changer un rien pour tout changer. Charles Duhigg. Livre audio

Voulez-vous réussir votre carrière? Mener la vie plus saine? Ou enfin se débarasser de vos mauvaises habitudes?

NEW YORK TIMES BESTSELLER explore comment nous pouvons changer nos vies en changeant nos habitudes.

“ Le pouvoir des habitudes” écrit par Charles Duhigg, le journaliste d’affaire, primé du prix Pulitzer vous amène à la découverte passionnante des recherches scientifiques sociologiques sur les habitudes. On y explique pourquoi les habitudes existent et comment elles peuvent être changées .

Dans son récit Charles Duhigg touche un large éventail de thèmes. On passe des recherches en neurologies au monde de marketing; on parle des habitudes explicites ou à l’envers de celles tout à fait inconscientes.

Après avoir écouté le livre vous apprenez :

- Comment naissent nos habitudes
- Pourquoi il est si difficile de se débarrasser d’une mauvaise habitude
- Quand l’habitude devient une vraie clef du succès
- Qui et comment en fait de l’argent

Des méthodes simples et efficaces pour changer votre vie habituelle.
Duhigg démontre que l’attention à vos habitudes peut non seulement changer votre propre vie (comme cesser de fumer ou de grignoter) mais aussi influencer la mentalité du peuple au niveau historique.

[lynachiheb]

l'histoire de cet homme est impressionnante ! MERCI d'avoir partager ce livre audio<33

[misstoujoursplus]

Si vous cherchez sur votre moteur de recherche Lisa Allen, vous ne la trouverez pas. Il y a bien une Lisa Allen chef étoilé, une autre qui a créé un atelier de poterie et une troisième qui est chef de service au John Hopkins Hospital à Baltimore (Maryland). L'expérience de cette Lisa Allen fictive ne peut donc pas être corroborée par une personne véritable, ayant vraiment existé.
Cela est confirmé dès les premières minutes du récit, quand on vous dit que la recherche à laquelle la prétendue Lisa a participé est encore en cours et non publiée, ce qui signifie que l'auteur n'a pas pu s'entretenir avec les chercheurs qui y ont participé. C'est sans doute la raison pour laquelle les noms de ces chercheurs ne sont jamais mentionnés.
Pourtant, on vous dit un peu plus loin que ces "recherches" ont bien été confirmées par des scientifiques (lesquels ?) travaillant sur des projets similaires.
C'est très vague et méga suspect !
L'histoire de Lisa se retrouve dans n'importe quel autre bouquin de développement personnel à l'américaine : ce sont toujours des hommes et des femmes obèses, ruinés et sans emploi durable. Un peu caricatural, non ?
En France, des millions de citoyens ne fument pas, boivent modérément, apprécient un steack-frites, ne sont pas obèses et peuvent, eux aussi, connaître une période de chômage ou une activité temporaire. Cela ne fait pas d'eux des ratés.
La description de Lisa devenue élancée avec des jambes musclées de joggeuse qui a finalement un job durable, une maison et qui s'offre même le luxe de poursuivre des études est un archétype de la réussite à la sauce Oncle Sam. C'est fichtrement réducteur car la réussite sociale ne se mesure pas au nombre de marathons qu'on a pu courir et au fait qu'on préfère manger des salades plutôt qu'un steack-frites.
Si vous lisez d'autres bouquins de ce genre, vous retrouverez Lisa et ses compagnons d'infortune. Le prénom change, mais le type de personne lui, est identique.
Or, dans la vraie vie, vous pouvez avoir des jambes de rêve, un conjoint adorable, une belle maison, une carrière réussie et souffrir quand même de dépression. Du jour au lendemain, suite à un accident, un phénomène climatique ou une conjoncture économique critique, vous pouvez tout perdre et devoir tout recommencer à zéro. C'est totalement indépendant de votre volonté, ce n'est pas de votre faute et même avec un moral de fer, ce sera dur.
Ado, j'avais lu quelques-uns de ces bouquins américains (c'est curieux, on en trouve rarement en France, sinon quand ils sont écrits par des chercheurs officiels) et je les avais adorés. J'ai eu la chance d'avoir un ami hyper critique qui m'avait ouvert les yeux sur ce type d'ouvrages : ils font le bonheur de leurs auteurs, pas des gens qui les lisent. Ils racontent tous la même histoire et brodent sur 200 pages autour des mêmes concepts : vous êtes moche, nul, ruiné et dépendant de toutes sortes de substances et à la fin du machin, vous avez les clés pour devenir beau, brillant, aisé et libre de toute drogue.
Si c'était vrai, le monde serait un paradis peuplé de gens parfaits.😂

[dessincie]

Ce qui m'intéresse ici c'est simplement d'apprendre quelques fonctionnement de base et trouver un peu de motivation pour changer quelques aspect de ma vie. Mais je suis musulmane et le programme de vie que ce soit spirituel et pour l'aspect de la vie mondaine tout est répertorier et les conseils pour réussir sont plus nombreux les uns que les autres dans le vie de notre prophete (saws) .. Après cela est complètement à l'opposé de la vie d'un non musulman car pour le musulman l'après vie est le plus important.. Et justement pour réussir sa vie ici c'est en prenant les bonne habitude : faire le bien, appliqué la religion. Bref .. Chercher le but de sa vie en écoutant ce livre c'est pas très glorieux .. L'islam est le but de la vie pour chacun et chacune .. le bonheur assurée car crée pour le bonheur de celui qui l'applique ❤ a bon entendeur. Après à chacun ses croyance

[Lubine-gicx]

Merci pour ce livre
Continuez comme ça

[loup]

J'en ai eu des frissons pendant sa prise de conscience

[zakariaha]

Ce monsieur est un Hero de la science ! Un très bon livre ! Mercii

[khadijabenhammad]

Cette chaîne est un trésor.merci à vous

[ecoledelafamilleephata]

Bonjour. Merci pour ces partages gratuits

[laurentmerisier]

Les habitudes de la conscience ignorent les habitudes du reste, volonté, raison, pensée, intellect, orientation, explication, savoir, vivre...

[soleillevant]

Merci de partager les meilleurs livres je vous aime

[Pernouche]

Très intéressant. Merci pour les efforts fournis pour transmettre le message à un maximum de personnes.

[ouss-]

Donc si je comprend bien si je fixe un objectif je vais l'atteindre au final, mais il va falloir prendre un chemin remplie d'échecs, il faut juste persévérer et n'importe quelle objectif peut être atteint, seul la difficulté du chemin diffère, par exemple si je veux arrêter de fumer il faut d'abord décider et d'être prêt pour le chemin du sevrage mais l'objectif sera atteint, ou devenir un médecin il faut prendre le chemin des dures études mais au final l'objectif sera atteint, donc nos habitudes définissent ce qu'on veut devenir plus tard, mais si on prend les mauvaises habitudes on va se perdre et aux finale on ce sera jamais ce qu'on voulait être au plus prend de nous, Méditer vous la de dessus.

[Mindsetdegagnant]

Très belle lecture. Livre très enrichissant. Grand merci pour ce partage.

[djeguisacko]

Yuyu je suis fier de nous on a fait le chemin depuis le désert de la Mauritanie jusqu'à l'elysee champion à nous 😂😂😂

[fleurdelys]

J’ai mis un pouce et je me suis abonnée .merci beaucoup pour ce partage 😘

[fandifanda]

Quelle belle découverte que cette chaîne. Merci à vous pour ce partage ☀

[japhetmavoungou]

Je découvre la chaîne et c'est merveilleux!

[SoftRelaxingMusicByPYE]

Merci pour vos précieux conseils. Je vous souhaite la paix, du bonheur et un succès continu sur votre chaîne. 🙏🏼🌈🍀🌻🦋💕 Votre chaîne est incroyable !

[ngaghislaine]

Livre excellent, mais cette version n'est malheureusement pas complète.

[soxlama]

Très intéressant, 🙏🏾❤
Les liens pour télécharger les livres svp