AEROBIK 7 HARI PENURUNAN BERAT BADAN PART 2

PROGRAM PENURUNAN BERAT BADAN
DIET MENURUNKAN BERAT BADAN

Gabungkan dengan latihan dan program bodyfit seperti contoh dibawah yaa supaya latihan lebih maksimal
HARI PERTAMA
SENAM AEROBIK BL

HARI KEDUA
SENAM MENGGUNAKAN BEBAN

HARI KETIGA
AEROBIK ZUMBA

HARI KE EMPAT
AEROBIK FOKUS PERUT

HARI KELIMA
SENAM BODY COMBAT

HARI KEENAM
YOGA

HARI KE TUJUH
ISTIRAHAT/ TIDAK OLAHRAGA

ULANG HINGGA 1 BULAN

SEMOGA BERMANFAAT

#penurunanberatbadan #mengecilkanperut #senamaerobik

[aljasunchannel]

Mas bagus sekali2 pake musik dangdut biar tambah semangat senamnya mas, soalnya sy tiap hr ga pernah absen sama senamnya mas bagus, bohay bajulia, mas fit, sama Tiny dance berkat kalian yg tdnya MLS Olga dah 2 THN ini tiada hr tanpa Olga dan bdnpun lbh fit, keliatan awet muda, sehat dan yg jls bonusnya langsing ❤

[mickimardhani]

Gerakan ny simple2 tpi masya Allah mandii keringat ... Bismillah bb trun, , smgt2

[helmil.mguntur]

Ngikutin bodyfit ini dari dulu, Alhamdulillah hamil setelah nunggu hampir 4 tahun, habis lahiran sekarang bayi nya udah 10 bulan baru mulai lagi olahraga nya.

[nengnurisah]

Alhamdulillah udah mau seminggu ngikutin senam bodyfit, badan terasa ringan, terimakasih coach sehat slalu yah

[divadepari]

gerakannya mantap coach.. saya ini perdana ikutan gerakan coach.. BBsaya 78 kg. tqpipuji Tuhan hari pertama bisa ikutin gerakan sampai finish.. tapi ngosngosan karena sdh puluhan tahun tidak pernah lagi olga. salamsehat semua...

[nurmaluguh]

Bismillah mau mulai diet, , muda2han bisa konsisten nurunin BB.
Salah satu ikhtiar biar bisa segera hamil, karna udah nunggu 5 tahun 😊

[nanikpurwati]

Kak tri udah kurus skr...jd tambah semangat aq...ikut senam nya pak bagus...walqu dr rumah tetap gobyoss

[OnarLapollemai-guie]

Gerakannya simple tapi bikin keringatan.Body fit emang yang terbaik.

[yuliayuyu]

Salut buat mba tri ...jujur aja smpt ga yakin lihat pertm x mas bagus latih dia karna maaf bgt ..skrg masyaAlloh bs kurus gt ...hebat..selamat ya buat mba tri dan by bagus body fit❤❤
❤❤karna usia ku sdh 50 aku ikut program body fit yg 15 menit setiap sblm brgkt kerja yg + 50thn enak bgt peregangan ...makasih byk mas bagus body fit ..Salam dr france❤❤❤❤

[diyansalawali]

22 hari sudah ngikutin senam mas bagus, dari bb 105 skarang udah 98kg.mkin semangat

[yuswati]

Alhamdulillah gobyos video ke dua sore ini, 27 Mei 2024.Bismillah sehat2, Aamiin. Terimakasih videonya, sukses sllu.

[gypmekc]

Sudah hampir sebulan ngikutin senam mas bagus, trun 5.5kg, rutin setiap pagi 30 menit.

[riyatata]

Halo mas saya baru gabung BB 71 bandel bgt mas GK mau turun setidak nya saya gabung ke sini dapat sehat n smg bisa turun gerakan nya simpel mas aku suka n bikin keringat banjir smg konsisten di sini 🤲

[dedesulastri]

Ngikutin chanel ini dari subscribernya 3jtaan, dulu sempet turun Bb trus kebablasan ngurus anak bayi smpe todler skrg udh melonjak lg😁 Bismillah konsisten mulai lg sudah dari tgl 4juni 2024 kemarin, semangaaatt💪💪

[Fazri-feiza]

Jujur ya aku tiap datang bulan pasti nyeri nya terasa, tapi udah 5 hari ikuti senam di setiap vt di chanel ini alhamdulillah hari kemaren datang bulan udah gak trasa nyeri lagi malahan kayak gak lagi datang bulan. Tetap semangat untuk sehat aja sih langsing hanya bonus sebenar nya😊

[NurAfriani-rnpi]

Bgus senam keringat aku klur semua yg tdix ngk prnh olahraga pas ikutin senam ini makin smgt aku senamx🤭

[budifindhy]

Mantaaap semakin gobyoss semakin tambah semangat, meski ngos2an tapi ttp semakin semangat2...ojo kendor...terima kasih bodyfit dan mas bagus

[AminMuttakin]

Alhamdulillah, saya ikuti senam bodyfitbybagus dari BB 78kg sampai sekarang 63kg. Terimakasih bodyfitbybagus, doakan saya bisa di BB 50kg. Semangat sehat teman-teman semuaaaa 💪🏻

[AlulaYharalatifha]

Gobyoss, , selalu setia sama senamnya Bodyfit By Bagus, mantap, semuanya enerjik, , salam sehat semuanya 😊😊, ,

[Zlatan-rh]

Tgl 11 Mei 98kg tgl 26 Mei 94kg tambah candu sama senamnya. Trmksh coach❤