AEROBIK COMBAT 7 HARI PENURUNAN BERAT BADAN

PROGRAM PENURUNAN BERAT BADAN DENGAN SENAM AEROBIK COMBAT 7 HARI PENURUNAN BERAT BADAN GABUNGKAN DENGAN DIET MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN DIET BODY FIT 👇👇

Gabungkan dengan latihan dan program bodyfit seperti contoh dibawah yaa supaya latihan lebih maksimal
HARI PERTAMA
SENAM AEROBIK BL

HARI KEDUA
SENAM MENGGUNAKAN BEBAN

HARI KETIGA
AEROBIK ZUMBA

HARI KE EMPAT
AEROBIK FOKUS PERUT

HARI KELIMA
SENAM BODY COMBAT

HARI KEENAM
YOGA

HARI KE TUJUH
ISTIRAHAT/ TIDAK OLAHRAGA

ULANG HINGGA 1 BULAN

SEMOGA BERMANFAAT

#penurunanberatbadan #mengecilkanperut #senamaerobik

[nengsukaris]

Hadir selalu, ,,berusaha untuk sehat walau usia udah kepala 40 lebih, salam sehat.

[faulinalina]

Saya suka body combat, cepet buat kencengin lengan sama ngilangin lemak samping. Main kakinya juga cepet kencengin paha sama pinggang. Makasih mas bagus

[hayatierawan]

Dr sekian VY bodyfit br ini yg paling gobyooooss..
Mantap bodyfit 👍👍💪💪

[SriHartini-fzur]

Alhamdulillah sy setiap hri mengikuti aerobik gerakan ny mudah di ikuti ...bagus mas sy suka

[adeharyani]

Senam combatnya mantap jg gobyosss 💪tim body fitnya semangatt sya disini jga semangatttt, keringat bercucuran sampai jatuh2kelantai, pokoknya 👌👍

[wngpqcf]

Selalu syuka gerakan2 nya mudah di ikutin tpi bikin gobyos...
Jadi tetep bisa Olga di rumah 🤗
semangat selalu 💪

Terimakasih pak bagus bodyfit, semoga kali ini aq bisa nurunin BB yg udah bertahun2 stuck 😊

[yanazaini]

Baru mulai lagi setelah 3 hari off, pas nimbang berat badan cuma turun sekilo wkwkwk karna masih suka nyemil seblak dan kawanh kawannya wkwkw ampun coach 🙇🏼‍♀️

[bfwkxtw]

Kerennya mas bagus
Jd coach yg baik nuntun anggota senamnya. Keren baik banget jd coach
Ngajarin senamnya. Ngajarin bgaimana diet yg benar
The best la buat mas bagus👍👍👍👍

[tonnmdc]

Udah dua Thun ngikutin senam body fit BB dari 87 ke 65 Selma 5 bln, , terimakasih mas bagus saya murud nya mas bagus dan buk Julia👍👍👍💪💪💪💪

[mlchtqw]

Alhamdulillah terinspirasi dr ka tri yg sdh sukses turun BB walaupun blm maksimal sya jd termotivasi dng mengikuti olga bodyfit&mengatur pola makan jg Alhamdulillah hasilnya nyata.24 desember 2023 BB sya 74 kg&skr 7 February 2024 BB sya 67 kg.msh banyak lg PR d badan sya.terimakasih bodyfit&member2nya yg sll membuat sya semangat lg

[ehinmyx]

Setelah berbulan2 off alhamdulillah akhirnya bs ngikutin lgi channelnya om bagus yg mantabbbb jiwa

[atriumairahatriumairah]

Sya baru latihan lagi setelah 1 bulan berenti karna alasan tertentu, tp alhmdulillhy badanku tetap kok, gk nambah 😂..tdy sempat takut naik lg, lntran 1 bulan full gk ikutin senamy, tp ternyata gk kok, sekarNg dh aktif lg senamy ...., pgen ikutin yg baru2 ni dari body fit...., bodyfit semakin di depan 💪👍

[azkhahanifah]

Alhamdulillah, selesai mantapppp.semangat!!!! Salam sehat semua 😘😘😘

[lpljvym]

Gerakan yg baik untuk nyeri pinggang dan punggung... terimakasih bodyfit by Bagus
i love u

[RiniPurmaka]

Selalu hadir biar tambah gobyos dan tetep semangat, selamat pagi semua💪💪💪

[gsfshsv]

Alhamdulillah akhirnya grobyooosss terimakasih

[iphietvania]

Done pagi ini body combat, gk susah tp klo berat bdn msh berat terasa berat ny.ap lagi d paha.paha ny msh gede.yg penting smngat.yes...bisa bisa lost 20 kilo.

[satriamoyok]

Terimakasih bodifit saya ikut senam udah 1bln badan terasa enteng enak banget👍👍👍👍👍👍

[al_jidantv]

Banget walaupun bb dr akhir tahun lalu stuck. Tp ttp semangat gak pernah absen tiap hari💪💪💪. Pengen nih di srmangatin ma coach bagus. Biar aku nya semangat pantang menyerah udah satu tahun dr 17 nov 22 mulai ikutin bodyfit dr 120 nympe sekarang 88. Terimakasih bodyfit selalu menemani hariku🥰🥰🥰

[lubnaalifia]

Baru pertama kli senam body combat, ternyata seru juga