Топ 3 ошибки при тренировке со штангой

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Покажите, пожалуйста, как становую тягу правильно выполнять

СветланаИванова-ъз
Автор

Ну с жимом так себе совет, для чего делают мост ? Чтобы убрать нагрузку с плечевого сустава, так что просто моститься и не отрывать таз.

cbljemo
Автор

Денис, имею двухсторонний сакроиелит... можно ли мне делать тягу?

Елена-вщп
Автор

почему тянуть на выдохе?🧐 на вдохе, как и подтягивание, тянуть натуральней.

alexsuper