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RUTINA de EJERCICIOS con TRONCO PROPIOCEPTIVO NIVEL AVANZADO | Fortalece tu suelo pelvico
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¡Hola!👐
☝️Esta es una rutina de ejercicios con tronco propioceptivo de nivel avanzado, con la que seguir fortaleciendo nuestro suelo pélvico. ¡Aquí las cosas se ponen cada vez más dificiles!
Yo recomiendo realizar esta rutina dos veces, a ser posible sin bajarse del tronco.
Y recuerda, en el tronco, ¡Siempre sin calcetines 🧦 !
🔎 Si no tienes tronco, te recomiendo éste 👇
Para esta rutina también necesitarás una goma elástica. Si no tienes, yo uso esta:
Me podéis encontrar en mis otras redes:
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#fisioterapia #suelopelvico #postparto #pisopelvico #metodo5P #ejercicioterapeutico #ejercicioencasa #fisioterapiaespecializada #troncopropioceptivo #propiocepcion #fortalecetupostura #posturacorrecta #yoymivulva
☝️Esta es una rutina de ejercicios con tronco propioceptivo de nivel avanzado, con la que seguir fortaleciendo nuestro suelo pélvico. ¡Aquí las cosas se ponen cada vez más dificiles!
Yo recomiendo realizar esta rutina dos veces, a ser posible sin bajarse del tronco.
Y recuerda, en el tronco, ¡Siempre sin calcetines 🧦 !
🔎 Si no tienes tronco, te recomiendo éste 👇
Para esta rutina también necesitarás una goma elástica. Si no tienes, yo uso esta:
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