Тяжелая атлетика: с чего начать | Дмитрий Клоков

Дмитрий Клоков (Dmitry Klokov) — серебряный призёр Олимпийских игр 2008 года в Пекине. Чемпион мира (2005), чемпион Европы (2010). Трёхкратный чемпион России (2005, 2006, 2011).

Дмитрий рассказывает о том, с чего начать в тяжелой атлетике.

Спроси тренера ⤵

Trec Nutrition Russia ⤵

Дмитрий Клоков ⤵

[adore]

Дмитрию следовало бы добавить что для занятий ТА необходимы врождённые природные данные такие как скорость, гибкость, координация движений, гармоничное строение тела.Пауэрлифтинг более демократичен и не требует такой природной одарённости как ТА.Заниматься ТА намного интересней чем паурлифтингом, те эмоции которые испытываешь после подъёмов в рывке и в толчке ни в какое сравнение не идут с тягой, жимом и приседаниями.Я закончил заниматься ТА на уровне МС, но не "наелся" железа и несколько лет занимался паурлифтингом, в 80-е годы этот спорт только начинал развиваться в бывшем Союзе и назывался по русски "Силовое троеборье"

[МихаилХапров]

Уважаю ТА. Тяжелый и сложный спорт. Если пауэрлифтингом и отдельными движениями можно заниматься до преклонного возраста, то здесь так не получится. Слишком технически сложен для опорно- двегательного аппарата.

[ГельфондНиколай]

Мы начинали заниматься Т.А. с изучения жима стоя!А надо было с покупки Метандростенолона в ближайшей аптеке! А в натураху пришлось до М.С.пахать семь лет!

[stanislavkasharin]

Вот именно поэтому она не так популярна. Не каждый качок решится начать заниматься ТА понимая, что во-первых он сразу сильно откатится в весах на базовых упражнениях ибо придется учится их делать по другому, а дополнительные упражнения по-началу, вообще, будут даваться с трудом и весов там не будет долгое время. А во-вторых, ему придется ждать какое-то время чтобы начать делать ту самую классику ради, которой люди и идут в ТА. Не многих радует такая перспектива.

[ПрохорМазовский]

Где открываются залы? У нас в Керчи был спортзал который закрыли в 2013г.и по сей день ничего не открыто.

[ruslanov]

Кто знает сколько раз в неделю или за 2 недели тяжелая тренировка в сборной по ТА?

[arkadybadareev]

И всё, что ли? А показать - не царское дело?

[СарматСарматович-ьь]

Тебя твой пахан протолкнул! Есть сильнее тебя ребята, их убрали чтобы не было конкурентов!)