РАЗМИНКА для ШЕИ⏰От мигрени при ВСД ~ Упражнения ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ, спазма и напряжения в плечах

🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или

СУПЕР эффективная и очень мягкая разминка для шеи и плеч поможет вам восстановить бодрость, расслабить плечи и шею и снять напряжение после рабочего дня за компьютером, избавиться от головной боли и приступа мигрени, снять зажимы в шее и шейно-воротниковом отделе позвоночника. Также эти упражнения показаны, если у вас шейный остеохондроз.

Данный комплекс утренней йоги для начинающих поможет снять головную боль и улучшить кровообращение при вегето-сосудистой дистонии (ВСД) - проверено на собственном опыте!

Делитесь ощущениями в комментариях!

омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет.
На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики любви к себе, ритуалы ухода за собой, обзоры натуральной косметики, этичное осознанное потребление и многое другое!

Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!

______
#ЛинаСемина #Разминка #йогадляначинающих

[LinaSemina]

🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или

[teplodaria]

Лина, вы удивительная девушка, от вас веет теплом💫 А ваши практики просто прекрасны!🙏

[odeehfo]

Вы прекрасны, спасибо вам за практики, вы классная

[rada_SVET]

Благодарю за практики! Благодаря вам вернулась к ежедневным тренировкам. Вы сама любовь и забота ❤

[hastet]

Спасибо большое за практику! После приступа мигрени она попалась мне очень кстати🙏🤕

[mariya_love]

Супер 👏👏👏 Это именно то, что было мне нужно) Благодарю вас Лина 🌺 Дай Бог вам здоровья 😇

[cinlxcm]

Линочка ! Обнимаю ! Целую ! БлагоДарю! Ценю! Уважаю ! Наслаждаюсь и КАЙФУЮ твоими практиками! Душа и Тело скользит в Блаженстве ! 💟🤗💯💋⚘🔥🙏

[nat.ki]

Лина, спасибо🙏💕 для моего утра это стало приятным ритуалом

[elenkaelenka]

Спасибо большое. Проснулась с жуткой мигренью и спазмами в шейном отделе. Даже таблетка не очень помогла. Сделала упражнения с вами, очень ощутимо. 👍

[sofiavolodina]

Лина, прекрасная практика, спасибо, что помогаете больше прислушиваться к себе!

[IrinaAkol]

Благодарю за чудесную практику. ❤❤❤ Влюбилась в Ваши практики и в жизнь. Начала чувствовать себя естественнее.

[irinakurs]

Лина, Спасибо, отличная практика и утром и вечером😊 Благодарю 🙏

[ihdzjbr]

Лина благодарю вас, очень люблю заниматься под ваш бархатный голос он как мармелад для моих ушей❤❤❤❤

[sofiabatatovna]

Спасибо большое за ваши видео❤ Решила быть для себя заботящейся, очень помогают ваши уроки✨

[JuliaShappo]

Спасибо Вам огромное за упражнение, я ваша новая подписчица.❤❤

[pkyxoux]

Спасибо.❤мигрень это моя большая проблема.

[VictoriaShcheglova]

Замечательное занятие! Большое спасибо :)

[natali-su]

Спасибо за упражнения, новая ваша подписчица.

[qwucikv]

Выполнила практику впервые и есть над чем поработать, так как правое плечо устает от работы