filmov
tv
Ασκήσεις που θα ξεμπλοκάρουν την σπονδυλική σας στήλη!
Показать описание
Η παραμονή μέσα στο σπίτι και η έλλειψη κίνησης τις μέρες της καραντίνας δημιουργούν προβλήματα στην υγεία της σπονδυλικής μας στήλης! Σας ετοίμασε τρεις πανεύκολες ασκήσεις για να βοηθήσετε το σώμα σας!
Εκτελεστέ το ασκησιολογιο για 3-4 κύκλους 1-2 φορές την ημέρα!
Εκτελεστέ το ασκησιολογιο για 3-4 κύκλους 1-2 φορές την ημέρα!
0:02:23
0:02:24
0:06:52
0:14:35
0:01:35
0:07:16
0:04:18
0:03:53
0:05:52
0:08:11
0:00:07
0:04:37
0:09:36
0:03:01
0:05:48
0:08:40
0:04:11
0:31:46
0:09:31
0:00:21
0:13:44
0:01:19
0:08:01
0:00:41