Πως να κόψω το τσιγάρο

[Η-Πυξίδα]

Καλησπέρα Δημήτρη.
Σήμερα σταμάτησα να καπνίζω. Ελπίζω...
Όσο για το αλκοόλ, δεν πίνω καθόλου και τίποτα.
Καλή σας συνέχεια.
~•♡•~

[skliakaterina]

Τύχη!!!ακριβώς έτσι!!45 χρόνια κάπνιζα κ μια μέρα είπα στοπ!!με 2 κούτες στο ντουλαπι!!-οχι κουτιά-!!χωρίς προβλήματα υγείας!ακόμη εκλπησωμε πόσο εύκολο μου ήταν!!!δε δυσκολεύτηκαν ούτε το 1ο 24ωρο!!!όλα είναι στο κεφάλι μας!!εδώ ο νους Δημήτρη φάνηκε χρήσιμος!!😅

[ilyras]

Χαίρετε κ. Κοκκινιά! Εγώ έκοψα το τσιγάρο πριν ακριβώς 39 χρόνια. Το 1986, με μία τάση έμφυτη που έχω εναντίον των εξαρτήσεων, έκοψα το τσιγάρο ως εξής; Παρατήρησα ότι στην δουλειά μου κάπνιζα το 85% όλων των τσιγάρων τής ημέρας, ενώ στο σπίτι όλο το υπόλοιπο 15%. Αυτό με έβαλε σε σκέψεις. Ανακάλυψα εύκολα ότι στο γραφείο ήμουν όλο άγχος. Νέος υπάλληλος εγώ, είχα καταντήσει ο μικρός τού μαγαζιού. Για θελήσεις και ένα σωρό άλλα, που με εκνεύριζαν. Μία συνάδερφός μου μάλιστα, ερχόταν όποτε σηκωνόμουν από την καρέκλα μου, να έρχεται και να κάθεται στην δική μου, συζητώντας με τούς συναδέρφους της. Με εκνεύριζε αλλά δεν αποφάσιζα να μιλήσω. Μπροστά μου είχα μία αγορά αυτοκινήτου, σε ένα μήνα από αυτές τίς σκέψεις μου για το τσιγάρο. Μετά από ''σοβαρή'' σκέψη πήρα την απόφαση να μιλήσω στους συναδέρφους ότι είχε έρθει η ώρα παύσης των καθηκόντων μου ως ο μικρός τού μαγαζιού. Μίλησα και στην συνάδερφο που μού έκλεβε το κάθισμα την κατσάδιασα άγρια, που τρόμαξε και δεν κάθισε ποτέ στην καρέκλα μου. Αμέσως έβαλα σκέψη να κόψω το τσιγάρο, ως μη απαραίτητο, έχοντας υπόψη τέλεια υγεία, μέχρι και σήμερα 71 ετών. και όντως παρέλαβα το αυτοκίνητό μου και πέταξα το τσιγάρο που κάπνιζα και δεν ξανά κάπνισα ποτέ. Είχα ένα πακέτο τσιγάρα πάνω μου, ένα στο σπίτι και ένα στο γραφείο, για δύναμη αποφασιστικότητας. Μέσα μου έλεγα: Αν κρατήσεις άνετα 6 μήνες, σημαίνει πως το έκοψες. Και κράτησα έτσι 6 μήνες και το έκοψα. «ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΨΕΙΣ ΚΑΤΙ, ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΡΧΊΣΕΙΣ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ». Αυτή είναι η, ας το πούμε έτσι, ψυχαναλυτική μου άποψη. Και κάθε που στο νου μου λύνω και ένα κόμπο, καταφέρνω και άλλα, το αλκοόλ, το φαγητό και πολλά άλλα. Όλα είναι ψυχολογία-λογική του νου. Ο άνθρωπος χρειάζεται πολύ μαντάρισμα για να πει ότι ζει και ακόμη και σήμερα βρίσκω μέσα μου τρύπες πολλές, που μόλις τίς αναφέρω ως τρύπες μαντάρονται άμεσα...

[jason-]

Είμαι στην 8η μέρα. Είναι δύσκολο αλλά σκέφτομαι ότι με κάθε αναπνοή που παίρνω θεραπεύω και από λίγο τους πνεύμονες μου από όλο το κακό που τους είχα κάνει.

[MrTRAUMAHOUNDS]

Η "τύχη"... σε ότι αφορά τα προσωπικά μας πάθη δεν έχει καμία θέση. Θα έλεγα καλύτερα οτι είναι θέμα timing, αλλά και πάλι δεν καλύπτεται σαν όρος. Μόνο εμείς οι ίδιοι μπορούμε να ορίσουμε, να ελέγξουμε, να σταματήσουμε συνήθειες, αρκεί να τα βρούμε με το εγώ μας. Ήμουν χρόνια καπνιστής με πολλές απόπειρες διακοπής μέχρι που το πήρα απόφαση.
Όπως και να΄χει συγχαρητήρια για τις εκπομπές και καλή συνέχεια γιατί βοηθάτε κόσμο!

[ΚερασίαΣτεργιοπούλου-δδ]

Τρια χρονια πινω και καπνιζω απο λιγο και περνανε μηνες χωρις να πιασω τιποτα απο τα δυο. Στο σπιτι δεν φερνω αλκοολ και τσιγαρα τα εχω για οταν βγαινω. Ετσι δεν εθιστηκα ποτε! Εχω ομως αγαπη για τον καφε και την ζαχαρη που καταναλωνω συχνα

[markosxatzias]

Gia mena itan poli efkola ta e kopsa ke ta dhio .Apla mono me mia skepsi ..skeptomuna prin na kapniza ke e pina imun kalitera stin igia ne apla ta ekopsa alagi sinithias telos

[Losthrilosdekavlos]

Μα κύριε Δημήτρη, εσείς δεν πίνατε τσίπουρο και λέγατε ότι στην ουσία δεν είναι και κάτι κακό να πίνεις και λίγο?

[paraskevhsandrabelh]

Το έχω κόψει εντελώς και την τσιγάρο και το αλκοόλ
Δόξα τω θεώ
Αλλά εγώ με εξομολόγηση όμως