Ejercicio de flexibilidad para las lumbares protegiendo la zona baja.

✅✅ MASTERCLASS GRATIS sobre la solución para LA LUMBALGIA
Descubrirás como tú mism@ puedes hacer muchas cosas para mejorar o resolver definitivamente este problema y entenderás cómo todo empieza por comprender profundamente lo que te está sucediendo.
--------------------------------------------
✅✅ MASTERCLASS GRATIS para PROFESIONALES sobre la clave para ayudar a tus clientes a resolver LA LUMBALGIA
Si te cuesta comprender en profundidad esta patología y desarrollar estrategias verdaderamente eficaces para su tratamiento, esta MasterClass es para tí. Tus resultados van a pasar a otro nivel!!
--------------------------------------------
💜💜 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas"
Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor.
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS
--------------------------------------------
✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR"
--------------------------------------------
☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics
--------------------------------------------
🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN FisioCampus
--------------------------------------------
-------------------------------------------- ↪️ Este es un ejercicio para flexibilizar la espalda y la columna lumbar en el que intentamos además, no hacernos daño en la zona lumbar baja.

#estiramientos #lumbalgia

[anamariafarinasrojas]

Tengo que dar las gracias por esta explicación tan importante, por que me dolía antes y ahora no, y yo lo hacía mucho antes y no me dolía, pero mis lumbares están protestando últimamente, así que ahora me sale genial, menuda diferencia, muchísimas gracias, ojalá todos explicarán los ejercicios asi

[LuisGarcia-vpjh]

Gracias, llevo poco más de un mes con dolor en la espalda baja y este ejercicio me empezó a aliviar el dolor

[laurabalbi]

Excelentes todos los vídeos!
Gracias por compartirlos!

[KEIKONER]

Eres un Mater Brother !! Apenas me suscribí y ya estoy emocionado !!! Tengo 30 año y hace 2 tengo problemas Dorsolumbares según el Dr. jajajja la verdad es que si me duele la espalda pero no sobre el eje central sino al costado izquierdo !! Y ya vieron los ortopedistas que no estoy chueco del todo !! Brother ya estoy empezando tus ejercicios !!! Me siento bien pero tendrás unos masajes en la espalda para poder acelerar mi rehabilitación

[anamariafarinasrojas]

Se puede hacer en la cama? me duele la rodilla cuando me echo al suelo

[DiegoMaruri-pngc]

Hola eso sirve para rectificación de lumbar porfa estoy con full dolot

[luismendoza]

Saludos, muy buen dato gracias por el video,   sin embargo ma gustaria saber de forma minuciosa como es que se da esto, porque se relaciona el musculo diafragma con los problema de dolores o tensiones en la columna lumbar.
de todos modos lo pondre en practica gracias como siempre los videos son geniales.

[arturocereza]

Excelente vídeo!. En mi caso a veces tengo algo de dolor en la parte media alta de la espalda, que es donde mas curvatura hay en flexión, mucho mas que en la zona lumbar. ¿Aumentando la curvatura lumbar reduciría la tension de la zona media alta?. Hago bastante ejercicio, yoga y pilates. Muchas gracias!

[alejandromolinaavendano]

A su vez me permite elongar el recto del abdomen tambien no?. hay algo mas especifico para ellos? saludos.

[jhonmoscote]

Una pregunta estuve en la piscina y me tire de clavado pero me doble mucho la columna sentí dolor y paso a los 2 días volvió el dolor me habre lastimado alguna vertebra.?