Ты худенькая, а живот все равно выпирает? Или кому не поможет «качание пресса»»👇

Давай представим, что ты мечтая о плоском животе как на картинке, регулярно качала бы пресс, но результата нет… Почему? 👀
⠀
Живот - это не просто мышцы, желудок и кишечник, а так же достаточно большое количество внутренних органов, вся пищеварительная система, органы малого таза и диафрагма, внутрибрюшное давление и много всего еще 🙌🏻
⠀
Все вышеперечисленное при должном функционировании даст баланс мышц и тела, если нет, появляется тот самый живот, который «вываливается» как только ты поела 😊
⠀
Так почему твой живот не худеет? Проблемы не всегда так очевидны:
⠀
👉 Диастаз после родов (расхождение мышц)
👉 Нарушение паттернов дыхания, дышишь поверхностно
👉 Привычка втягивать живот, чтобы казаться худее - в следствии чего увеличивается внутрибрюшное давление, появляется большая нагрузка на мышцы тазового дна
👉 Дисфункция мышц тазового дна
👉 Нарушение сна, питания, регулярный стресс и прочие привычки, которые ты считала незначительными…
⠀
Поэтому: ПЕРЕСТАНЬ ВТЯГИВАТЬ ЖИВОТ 🚫 Это не сделает его плоским, а лишь нарушит работу дыхательной диафрагмы и способствует опущению органов.
⠀
Если ты хочешь раз и навсегда решить проблему выпирающего живота, обрести уверенность и здоровье, без ежедневных закачиваний пресса 👇
⠀
Ждем тебя на нашем новом курсе «Женское здоровье», где мы:
⠀
✔️ Работаем в новом формате «3D- фитнеса», который позволит работать с телом сразу в трех плоскостях
✔️ Убираем зажимы и налаживаем работу всего тела сразу
✔️ Восстанавливаем работу мышц тазового дна и поднимаем внутренние органы
✔️ Работаем с дыханием, убираем отечность и восстанавливаем работу ЖКТ
⠀
Старт уже 24 июля 🦋
⠀
Еще 2 дня открыта ранняя регистрация, которая дает возможность получить промокод на скидку - 50% на полный курс «Женское здоровье» 🎁
⠀
Успевай попасть в первый поток курса на самых выгодных условиях 🏃‍♀️
__________

#фитнес #спорт #тренировка #sports #упражнения #здоровье #девушка #мама #декрет

[flex-mybody]

Давай представим, что ты мечтая о плоском животе как на картинке, регулярно качала бы пресс, но результата нет… Почему? 👀
⠀
Живот - это не просто мышцы, желудок и кишечник, а так же достаточно большое количество внутренних органов, вся пищеварительная система, органы малого таза и диафрагма, внутрибрюшное давление и много всего еще 🙌🏻
⠀
Все вышеперечисленное при должном функционировании даст баланс мышц и тела, если нет, появляется тот самый живот, который «вываливается» как только ты поела 😊
⠀
Так почему твой живот не худеет? Проблемы не всегда так очевидны:
⠀
👉 Диастаз после родов (расхождение мышц)
👉 Нарушение паттернов дыхания, дышишь поверхностно
👉 Привычка втягивать живот, чтобы казаться худее - в следствии чего увеличивается внутрибрюшное давление, появляется большая нагрузка на мышцы тазового дна
👉 Дисфункция мышц тазового дна
👉 Нарушение сна, питания, регулярный стресс и прочие привычки, которые ты считала незначительными…
⠀
Поэтому: ПЕРЕСТАНЬ ВТЯГИВАТЬ ЖИВОТ 🚫 Это не сделает его плоским, а лишь нарушит работу дыхательной диафрагмы и способствует опущению органов.
⠀
Если ты хочешь раз и навсегда решить проблему выпирающего живота, обрести уверенность и здоровье, без ежедневных закачиваний пресса 👇
⠀
Ждем тебя на нашем новом курсе «Женское здоровье», где мы:
⠀
✔️ Работаем в новом формате «3D- фитнеса», который позволит работать с телом сразу в трех плоскостях
✔️ Убираем зажимы и налаживаем работу всего тела сразу
✔️ Восстанавливаем работу мышц тазового дна и поднимаем внутренние органы
✔️ Работаем с дыханием, убираем отечность и восстанавливаем работу ЖКТ
⠀
Старт уже 24 июля 🦋
⠀
Еще 2 дня открыта ранняя регистрация, которая дает возможность получить промокод на скидку - 50% на полный курс «Женское здоровье» 🎁
⠀
Успевай попасть в первый поток курса на самых выгодных условиях 🏃‍♀️

[ОльгаКобзева-це]

Это упражнение можно делать каждый день?