filmov
tv
Προθέρμανση πριν το περπάτημα
Показать описание
Kalogeratos
Рекомендации по теме
0:00:33
Προθέρμανση πριν το περπάτημα
0:07:03
5λεπτο ΔΥΝΑΜΙΚΟ ΖΕΣΤΑΜΑ για Όλο το Σώμα
0:05:07
Ασκήσεις για ζέσταμα πριν το τρέξιμο
0:08:34
Διατάσεις για μετά το περπάτημα ή το τρέξιμο
0:00:35
Πως να κάνεις σωστό ζέσταμα πριν τη προπόνηση
0:06:44
Dynamic running warm up - Δυναμική προθέρμανση για τρέξιμο
0:02:06
Ειδικό ζέσταμα πριν την προπόνηση
0:04:47
Διατάσεις για Πριν και Μετά το Τρέξιμο
0:14:54
Vinyasa Flow - Γιόγκα με διατάσεις για πριν και μετά το τρέξιμο/ περπάτημα...
0:07:54
Γιόγκα για δρομείς - 8 min Ζέσταμα
0:00:05
Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για τα πόδια μετά το περπάτημα...
0:06:29
5' Προθέρμανση για όλο το σώμα - Warm Up (get ready for your workout) // Stefania Moulogianni...
0:02:09
6 Δρομικές ασκήσεις που θα βελτιώσουν το τρέξιμο σου
0:17:38
Ασκήσεις Κινητικότητας και Διατάσεις/Ιδανικές για περπάτημα/τρέξιμο στο Βουνό ή στην Πόλη...
0:11:28
Προθέρμανση πριν την άσκηση χωρίς άλματα
0:09:07
Γυμναστικη στο σπιτι - Πως θα κανεις σωστη προθερμανση στο σπιτι πριν την προπονηση σου...
0:05:41
Αερόβια Άσκηση (περπάτημα & τρέξιμο)
0:00:30
ΠΡΟΒΟΛΕΣ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
0:06:09
Διατάσεις κάτω άκρων από όρθια θέση μετά από προπόνηση
0:12:33
Διατάσεις για τα πόδια μετά το περπάτημα ή το τρέξιμο
0:05:52
5' ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ ΠΡΙΝ ΤΟ ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΣΑΣ
0:11:30
Διατάσεις για την πλάτη μετά το περπάτημα ή το τρέξιμο
0:00:22
#ασκηση #ιδρωτας #λιπος #διατροφη #γυμναστικη #τρεξιμο
0:07:07
Πως να περπατας σωστα - 4 Τips που θα βελτιωσουν το περπατημα σου...
0:00:33
0:07:03
0:05:07
0:08:34
0:00:35
0:06:44
0:02:06
0:04:47
0:14:54
0:07:54
0:00:05
0:06:29
0:02:09
0:17:38
0:11:28
0:09:07
0:05:41
0:00:30
0:06:09
0:12:33
0:05:52
0:11:30
0:00:22
0:07:07