Los 2 hábitos más importantes de desarrollo personal

[Complex_Numb]

Disciplina, ambición y cojones, no necesitas nada más.

[cristiansolis]

Yo tengo que ser honesto y es que no tengo disciplina en lo de la ducha de agua fría pero cuando lo hago si que siento ese cambio de energía. 100×100 recomendable. Cuesta, claro que si y más si las personas con las que compartes tu hogar te ven como un loco por preferir el agua fría y no caliente como ellos. Cada dia es una nueva oportunidad para el crecimiento 💪🏼...

[lospolloshermanos]

Yo lo de la ducha fria lo he hecho durante años pero porque no tenía dinero para comprar una bombona de butano, y en pleno invierno.

[PedroCarmona-jwds]

Hace casi dos años me mantuve estricto en las duchas frías por la mañana y ahora que ya no lo hago recuerdo que en esos días, estaba más animado, más extrovertido y con mejor actitud. Voy a retomarlas.

[juancarlostaverafigueroa]

Orar primero, y ponerle en las manos Dios (entregárselo todo a El) es lo más importante, lo de la ducha fría y el gym, está bien pero eso es secundario...gracias

[donfrancisco]

Totalmente cierto, se hace todo mucho más fácil, no es necesario levantarse a las 5, solo que lo primero del día sea eso.

[Yo_Soy_Alex_o_Ale]

Loco seguí con estos shorts, siempre te hacen de memoria cuando andas perdido

[Complex_Numb]

_"¿Cuál es ese trabajo en tu día a día que una vez realizándolo, todo lo demás se volverá fácil de hacer?"_

[TizianoBanchero-wt]

Crack, has cambiado mi vida por completo, gracias

[Ladymandrake.]

Recuerden mujeres, estas cosas las evitamos cuando habemos el ciclo, si no se nos van las hormonas a la 🎉🎉🎉🎉 del estres

[Anaislawee]

No lo hago todos los días pero cuando lo hago BUF!! Salgo como una diosa guerrera! ❤

[fabiolacornejodiaz]

Es real, el ejercicio se siente mejor en la mañana, es como el calentar motores, se siente bienestar en el cuerpo y dices : cualquier reto que venga lo venceré 😊😅

[LuisBarrera-ghqf]

Siempre me he preguntado si no pasa nada en el cuerpo por darle un cambio drástico de temperatura, lo pregunto por la ducha fría

[hitmanwick]

En Bogotá es el diario de mañana bañarse con agua fría

[samuelrodriguez-exxp]

Lo mio es al reves el gym es lo que mas disfruto en la noche

[axelrodrigomamanicondori]

Ami me dicen mis padres que no me duche con agua fríaque eso esalo y que tendré fiebre, pero igual yo me ducho a las 5 am

[victor_garijo]

Cierto. Cuando empiezas fuerte, ya lo otro va cuesta abajo. Y encima te llenas de endorfinas

[DavidAndresCasares]

ojala pudiera hacer eso. Lastima q mi piel no deja

[orlok]

¿Qué gimnasio abre a las 5? Yo no tengo más remedio que dejarlo hasta la salida del trabajo. Pero te doy la razón. Si a primera hora entrenas, el resto del día es pan comido.

[elihdz]

Yo me mareo si hago ejercicio físico sin desayunar