¿Reestructuración cognitiva o defusión cognitiva? ¿Qué terapia es mejor?

En este vídeo expongo las ventajas y desventajas de estos dos sistemas terapéuticos. La reestructuración pretende cambiar los pensamientos para de ese modo cambiar las emociones y decisiones disfuncionales. Por el contrario la defusión pretende separar al individuo de sus pensamientos, que sea capaz de verlos como simples eventos mentales sin importancia y no como verdades absolutas.

[raullazcano]

Muchas Gracias, por éstos videos los estaré viendo todos.

[bebe-cdfh]

Ola me encanta como explica todo ..yo tengo un toc religioso q me empezó hace más o menos 20 días yo amo a Dios pero en una de las oraciones empecé a blasfemar en contra de Dios y me puse a llorar y vomite y temblaba y fui poco a poco luchar contra los pensamientos y me tenían muy enferma y salian más disparados feos a parte de los otros entonces me enrede toda y debido a esto me dio ansiedad ...y pues me gustaría saber cómo puedo manejar este puedo superar eso

[luzriosrealtor]

Muchas gracias por todos sus videos y mensajes de correo, sin muy útiles yo también siempre los veo y trato de aplicarlos con mi niña de 14 años, pero necesito motivarla y subir su autoestima y no se como.

[lesliealdia]

Gracias siempre sigo tus videos quiero aplicarlo en mi niña de 9 años

[rosivanega]

Necesito ayuda por favor. Llevo años con la misma obsesión y ya no quiero vivir más así

[andrahudrea]

Buenos días.Tienen psicólogos especialista en TOC?gracias y buen dia

[markelaguirreblanco]

Hola,
Como supiste que tu TOC estaba superado?
Un saludo