Disonancia cognitiva: así te engañas a ti mismo

La disonancia cognitiva se observa muchas veces en consulta, en casos de ansiedad, depresión, estrés, dificultades de adaptación u otros problemas. Como suelo explicar a los pacientes: “tu problema es que tu cabeza, tu corazón y tus pies van por caminos distintos, cada uno avanza en una dirección, y eso te genera malestar. Lo que tenemos que hacer es que cabeza, corazón y pies, pensamientos, emociones y conducta, vayan de la mano” En consulta tratamos de encontrar formas adaptativas de disminuir esa disonancia cognitiva que tanto malestar genera a la persona. Pero no todas las formas de reducir la disonancia son adaptativas; a veces incluso nos hacen estar estancados y nos impiden avanzar.

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👫 Guión, montaje y música: Alberto Soler Sarrió y Concepción Roger Sánchez 👫

[josejerez]

La mente es muy complicada. Sería lindo poder quitársela un rato para descansar de ella.

[darioformol]

Tengamos siempre presente que las "disonancias cognitivas" engloban un concepto genérico que incluye cualquier forma de incongruencia en el proceso del pensamientos y en las ideas que ese pensamiento produce. Hay disonancias cognitivas de muy diversos tipos (sofismas, falacias, sesgos, etc) y de muy distintas causas (por mero error o descuido; intencionales -como cuando se usan como instrumento para persuadir a otros-; adaptativas; para resolver un propio problema emocional; etc). En este video se abordan las que son empleadas como una herramienta de autoengaño con el fin terapéutico de pacificar ciertas inquietudes o conflictos internos del propio sujeto pensante.


Es cierto que las disonancias cognitivas implican un error y por ende ponen al sujeto en un estado de inconsistencia con la verdad o con la realidad objetiva, pero una cosa es una equivocación y otra un engaño, la diferencia está dada por la intención. Las disonancias que se tratan en este video son las más complejas e insidiosas de todas, porque son aquellas que buscan como fin propio y específico que nos engañemos a nosotros mismos.


Señalo ésto porque he visto muchos videos similares que parecen confundir el género con la especie, entendiendo que la disonancia cognitiva funciona siempre como la clase de autoengaños que esos videos tratan.- Saludos desde la Patagonia argentina.-

[sinargumentos...]

""Vivir con una mente fragmentada, significa un verdadero caos.""

[starbrite]

Es muy interesante este tema. Muchos nacieron y fueron criados dentro de un circulo coercitivo y de alto control como algunas religiones. Muchos ni nos dabamos cuenta hasta que fuimos adultos, porque es tanto el miedo que te infunden que no te atreves ni a pensar ni a cuestionar si lo que crees es verdad o no. Luego de salir voluntariamente de mi religion (testigo de Jehova) comprendi porque es tan comun alli ver a tantas personas con enfermedades psicosomaticas, ataques de panico, depresion, ansiedad, fibromialgia, fatiga cronica etc. Un indice de suicidio altisimo como consecuencia de todo esto y del ostracismo, muerte social de familiares y amigos hacia quien quiere dejar de ser miembro o declara no creer en alguna doctrina. El sindrome de trauma religioso es muy real y tiene efectos devastadores en millones de personas. Afortunadamente muchos psicologos se especializan en esta problematica y han ayudado a seguir una vida relativamente normal y sana. Saludos y gracias por el video.

[socrates]

Es verdad, yo digo que tener novia y relaciones es muy cansado y tonto, para no admitir que nadie quiere estar conmigo.

[pandv]

Eso es como el que se creía en el 2020 la frase " Saldremos mejores y mas fuertes" Y salian a aplaudir llenos de razón y creyendoselo. Ahora, 2 años y medio despues, son los màs rabiosos😉🙃

[verence]

Mi voto positivo por la valentía a la hora de escoger dos ejemplos muy fuertemente politizados y que dan pie a que recibáis mucho hate.

[meuccicarola]

Seria interesante abordar el concepto de disonancia cognitiva bajo la problemática de las organizaciones y grupos coercitivos, aun también bajo la cuestión de los nuevos y abundantes discursos new age y de pensamiento mágico en general que se desparraman y proliferan por las redes y en el cotidiano.

[casusolivas]

Hay que tener cuidado con eso de que "el mundo cambia"... porque si perdemos principios basicos como la verdad objetiva, la logica, la etica y la moral... podemos terminar en si un mundo que cambia pero no para bien... hay que saber cuando mantenerse firme con nuestros principios... el cambio puede ser bueno pero tambien puede ser malo, muy muy malo.

[goodandgood]

Por fin encuentro el nombre del fenómeno del “body positive”. Creo que es la misma frustración a su gordura que los lleva a comportarse así hasta terminar siendo “flacofóbicos”.

[jonnathanjimenez]

tienes razon, nos engañamos para sentirnos bien.

[hexagerardo]

Un ejemplo de como experimentar disonancia cognitiva es el siguiente:

Imagine que tiene que describir a una persona racista

¿Le asignaría algún color de piel en particular?

Si la respuesta es afirmativa, entonces usted es racista. Acaba de asociar un defecto a un color de piel

[maxleo]

¡Me encantó el video! No sólo el tema, sino lo conciso, lo claro y que usted no se casa con nadie: habla de unos y de otros por igual.
Ahí va mi "me gusta".
¡Un saludo!

[abstractomex]

El gran problema de este concepto es que no se aborda como lo que es: un malestar contextual y temporal.
Cuando se habla de la disonancia cognitiva generalmente se da por hecho que hay una "verdad" establecida con la cuál el modo perceptual o ideológico de alguien choca y esto no es así y es peligroso pensarlo así, pues entonces se supone y se establece que solo existe una manera de entender y estar en el mundo y que entonces el labor del psicólogo es reeducar, reorientar o en el peor de los casos re-alinear el pensamiento de la persona hacia lo que se supone que está más cerca de lo convencionalmente aceptado como "verdad" o "realidad", esto basándose en la posición ideológica y moral del psicólogo o terapeuta, colocándose cómo modelo de pensamiento o como paladín de la verdad, cosa muy cuestionable.

En el mundo no hay una verdad naturalmente dicha, quien lo piense así se acerca a un pensamiento cristiano dónde la divinidad establece el orden natural, el humano vive en un mundo de lenguaje y construye en base a este mismo lenguaje, la verdad es únicamente convencional, por eso se hablan de ideales de época y las convencionalidades que acompañan a cada tiempo como marcas que representaron lo más aceptado en cuestión de pensamientos y actos.

La disonancia cognitiva es cuando algo que no está dentro de esos límites establecidos convencionalmente cómo "normal", "común", etc. Se hace presente para nosotros. Lo que se supone debemos hacer, ser, creer y lo que deseamos realmente ser, creer, etc. Entonces que es realmente la disonancia? Un problema que tienes que reajustar para continuar una pauta establecida? O un aviso de que también estás considerando la idea de poner en duda patrones y roles que se identificaron con la verdad y es preciso cambiar?

[Kevin_]

Necesitamos engañarnos un poco para ser felices y darle sentido, , como el amor, una carrera, etc, en esta vida que no es más que nada.

[jamesgarci]

Al principio pensé que hablabas de Shakira, luego me he dado cuenta que efectivamente hablabas de Shakira.

[paolavega]

Llevo tiempo sufriendo la falta de consecuencia de este gobierno. Ahora me lo explicas muy bien. No me consuela pero me ayuda a sobrellevar. Gracias!

[idisrodriguez]

Has tocado cosas que pocos tocan, precisamente por eso no me ubico en ningún grupo de ninguna índole, porque parece que hay que hacer todo lo que ellos hacen y yo nunca coincido en todo, veo cosas buenas y malas en cada tendencia política, etc. me siento un bicho raro, pero por lo que dices, será que la disonancia cognitiva no va mucho conmigo. Buen tema, gracias

[cristianarmando]

"La mente es tu mayor enemigo"

[maximoavendanoplus]

Mi hijo tiene 9 años, esta diagnosticado con tea, disonancia cognitiva, inteligencia limítrofe, hiperactividad y déficit de atención, es tan complicado, me gustaría entender tanto la mente humana, gracias por la información!!!