Cara MENAMBAH TINGGI BADAN #height #tinggibadan #shorts

[virgouroboros]

Memaksimalkan pertumbuhan tinggi badan dengan:
1. Kurangi makan makanan tinggi estrogen
2. Tidur 8-9 jam
3. Lari Sprint 3 kali seminggu
4. Konsumsi cukup protein, 1-2x berat badan.
5. Konsumsi Kolagen, dan Vitamin D3 (Hangat Matahari)
6. Susu Dua Gelas Setiap Hari

[budysetiawan]

Ku pas kelas 3 SMP tu tinggi ±163cm, emang pada saat itu saya jarang olahraga ataupun minum susu, tapi pas pertengahan awalan kelas 2 SMK tinggi saya udah 171cm, dan ternyata itu karena saya suka angkat tangan keatas dan sepeda-an min. 4km per hari dengan tinggi sepeda ku maximalin, meskipun masih jarang banget minum susu (lebih baik minum susu ya minimal sekali sehari, perbanyak protein dan nutrisi juga)

[harlenhartono]

Makasih bang aku dh lakuin tips Abang aku kemarin dh meweng 3 bulan hasilnya sangat memuaskan muka saya sudah di karuniai hidung mancung dengan tambahan meweng semakin bagus dan tegas rahangnya btw aku bentar lagi mau SMP karena itu aku melakukan semua ini untuk menghindari pembullyan makasih banyak bang

[Gani___]

Betul min, gua cowok waktu umur 26 th gua tinggi nya masih 158 cm, terus gua banyakin konsumsi kolagen, susu kalsium tinggi, Whey protein isolate n vit D rutin, makan sehat, tidur 8-9 jam, lompat2 n fitness. Alhamdulillah 4bln kemudian tinggi gua nambah 7cm, sekarang udah 10bln kemudian ga kerasa nambah 5cm, jadi totalnya 12cm an.
Dan selama proses gua enjoy aja ga rasa tertekan atau desperate.

[RusdiBinAli]

Ingat ya adik adik, lakuin sebelum anda umur 20, mungkin ada yang 20 tahun keatas Masi bisa tambah tinggi, tapi itu jarang, nyesel baru perhatiin tinggi badan, pas SMA

[Jeezyscy]

1 yang perlu di ingat, , yaitu semuanya harus ada uang 💸

[DerlisAgustino]

Lanjut cara mengatasi masalah fisik seperti:tangan yg kecil, sangat kurus, tulang dada terlihat, betis yg kecil, lengan yg kecil dan lain lain.
Terima kasih semoga anda membacanya

[Mohamad-hn]

Sinar matahari itu harus kena di bagian anggota badan yang ada lempeng pertumbuha, atau cukup dengan kena muka dan tangan?

[lonelyetc]

kak apakah angkat beban menghambat pertumbuhan🙏

[exxeleksaka]

Sprint bisa diganti sama lompat tali gk bang?

[ahnafdzaky]

Saya ingin bertanya, apakah baik jika saya meminum susu peninggi badan dan Susu Protein dihari yang sama?

[mrpudidimengikuti]

Kalo minum susu pertumbuhan(untuk remaja) atau susu protein(untuk orang yang nge gym) itu bisa ga bang?

[yesilmeyku]

Gua gak tau ini bakal berpengaruh di umur 22 apa nggk. Tapi akan gua coba, semoga memuaskan 😊

[Oreoreo-cjfz]

Permisi bang, kalau boleh tahu, makan tempe secara rutin nambah tinggi badan gk bang? Terima kasih bang.

[Agam]

susu kedelai juga mengandung, estrogen?

[DerlisAgustino]

Untuk sumber kolagen sumbernya dari apa saja

[nebulatides]

Bawang putih bisa ningkatin hormon esterogen & testosteron

[CalonAnakSukses-vc]

Bang umurku 16 tahun tinggi 149 atau 150 cm 😅 serta Bb 44kg masih bisa 160 cm lebih gak bang?

[ANAK_DAYAK-P]

Saya sering makan daging ikan sama telur ayam apakah ngaruh buat tinggi badan?

[hyperspot]

Cara simple mengurangi smile line/garis senyum yang keliatan bgt kyk mana abng kuh 😅