7 CARA ALAMI TINGKATKAN HUMAN GROWTH HORMONE HGH!

Social Media :
INSTAGRAM :

For Business/Endorse :
CP : [phone] (Daisy)

Makasih buat kalian semua yang udah nyempetin nonton video #AdeRai ya fitness mania. Jangan lupa like, comment, share serta subscribe supaya kalian selalu update kegiatan dari ADE RAI:)

[juancarlo]

Doakan teman2.. aku 17 tahun 161.target bisa tembus 175 atau bahkan sampai 180+.katanya minimal 40 orang mengaminkan insyaallah bakal terkabulkan, tapi kalau lebih alhamdulillah terima kasih banyak semuanya..❤😊

[Repi_Purnomo]

Ciptakan HGH : Puasa, lat beban, tidur, kontrol karbo, ketenangan hati, tidak makan pagi

[HafizMulya-dj]

temen temen doain aku ya, tinggi aku 163/165 targetnya 175 atau lebih, moga aja terkabul ya. katanya kalau 40 orang aamiin in bakalan terkabul🥺 moga aja terkabul aamiin

[dedenhanafi]

(1) Puasa
(2) Latihan beban
(3) Istirahat yang cukup
(4) Kontrol Karbo
(5) Hidup ikhlas/nerima/keep smile
(6) Skip sarapan & makan malam.

[antodaf]

Luara biasa, ternyata puasa selama ini sgt bermanfaat

[cruchanigma]

Puasa, workout, istirahat, low carbo/sugar, no stress, ga makan pagi/malam [supaya fasting >ningkatin hgh]

[AhmadAhmad-nwr]

contoh, Anda dapat memulai konsumsi makanan pada jam 11 siang hingga jam 7 malam (8 jam waktu makan), yang kemudian dilanjutkan dengan puasa pada jam 7 malam hingga jam 11 siang keesokan harinya (16 jam puasa).

[Vdxrawr]

Temen-temen doain aku biar bisa tinggi ya aku 146 😢udah coba minum susu tapi ga nambah2, katanya kalo 40 orang meng aaminkan bakal terkabul

[faiszzajeee]

bismilah bantu doain temen temen, aku 16 tahun tinggi 155cm an target ke 165cm, moga terkabul aminn, tahun depan berharap naik😢

[haarry]

1. Puasa
2. Latihan beban
3. Istirahat cukup
4. Kontrol karbohidrat
5. Turunkan kortisol - stress. Caranya: ilmu ikhlas, menerima apa adanya bukan apa seharusnya
6. Tidak makan pagi. Makan siang
7. Tidak makan malam. Agar jam puasanya dan pembakarannya lebih lama apabila perpendek waktu makan malam dan makan siangnya..

[nikodaniel]

Saya umur 50, TB 180 cm
Faktor genetik mempengaruhi sekali
Dan latihan beban setiap hari akan membuat postur tubuh kita menjadi lebih bagus dan sehat

[firmanputrajab]

Terima kasih ms ade, semoga ilmu ini bermanfaat buat teman2 yang menonton 🙏

[alexdrummer]

Selalu suka sama pembahasan Mas Ade Rai karena mendidik dan bagus. Mas Ade, kalau sempet, bisa bahas bagaimana cara membentuk badan untuk penderita diabetes yang pantangan makanannya dari Carbo, sedangkan Carbo di butuhkan sebagai tenaga? Kalau makan kabanyakan Carbo gula darah akan naik. Bagus juga kalau Mas Ade ada kesempatan membahas bagaimana strategy untuk membentuk badan supaya gak kurus buat penderita diabetes?

[Miaw]

Minta tips untuk anak2 remaja untuk menambah tinggi badan, qpakah puasa dan angkat beban cocok untuk usia mereka? Olah raga seperti apa yang cocok untuk remaja menambah tinggi badannya

[SahrulRamadana-sg]

Doain saya 17 tahun masih 170 pengen 178 aminin bangg katanya kalo udah 40 orang aminin bakal terjadi

[nooraza]

Terima kasih tidak terhingga atas perkongsian ilmu yang pastinya sukar untuk diperolehi dari mana2 sumber.... terima kasih sekali lg... terus semangat ye Mas Ade untuk terus berbagi ilmu. Semoga Allah memberi keberkahan hidup untuk Mas Ade dan keluarga.... semua sayang Mas Ade... Salam kasih sayang dari Malaysia 🇲🇾❤️🇮🇩

[fauzirahman]

Lebih besar artinya lebih pintar pada keadaan kondisi yg sama...smart master

[dediyusufjr]

Terimakasih mas ade..telah merubah cara pandang saya terhadap banyak hal sangat menguatkan hatii.. makasih banyakk mas ade

[anggapratama]

Mas ade rai adalah guru kesehatan dan kebugaran the best mas ade

[man]

Pantasan temen2 muslim saya semua sehat2 dan kuat2