Одно простое упражнение от болей в грудном отделе позвоночника

Одно простое упражнение от болей в грудном отделе позвоночника смотрите на канале Доктор Мамонтов.
Имеются противопоказания, необходима консультация врача.
Запись на консультацию [phone]

[Play-srgf]

Благодаря этому чудо мячику раскатал боли в местах крепления мышц к позвоночнику в грудном отделе."Чудо" мануалы не могли сделать того, что смог простой мячик и мое терпение.Два месяца ежедневных раскаток, плюс вытяжка на турнике и свершилось!

[ZubUA]

Какой приятный доктор . Слушать и смотреть одно удовольствие.Простые, доступные упражнения, прекрасная сжатая подача информации. Большое спасибо.

[sunsof]

Сердечная благодарность! Наилучшие пожелания Вам Доктор!❤️🙏

[rozarozita]

Кто ставит дизы, это отличнейшее упражнение!Я, лично,сама от боли пришла к нему, только становилась спиной к выпуклой стороне стен, к ребру и легонько двигалась, находя больные точки.Оно пом огло убрать навсегда неприятнейшие, тянущие, ноющие боли в спине от шеи и до бедер.Спасиьо, доктор!!!

[Татиана-яи]

Спасибо...доктор....надо попробовать...предыдущие Ваши советы по упражнениям сработали....значит и это поможет....хотя .на первый взгляд....очень простое))))

[СветланаТарасенко-чд]

Спасибо, Доктор! Спасибо за доступные, простые упражнения . И вам здоровья!

[lydialichtner]

Огромное спасибо.У меня как раз эта огромная проблема.Начались боли после того как подняла на работе очень тяжелое, на кухне работала.Огромного вам здоровья.Будте счастливы.

[Mira-fcyv]

Доктор Вас приятно смотреть !Подача инфо очень корректная Без лишних слов И упражнения очень простые на выполнение 👍🙏

[ГалинаЮдина-лъ]

За последние года 3 сколько лекарств попринимала и ни какого толку.Все только на короткий срок и опять боли.За это лето не выпила не одной таблетки, занимаюсь каждый день вашими упражнениями и чувствую себя хорошо.Спасибо за то что Вы есть.

[НадяСавенко-юу]

Спасибо, Доктор за Ваш совет! Желаю Вам счастья!!!

[МаринаГеращенко-щн]

Доктор, Вы- Спаситель!!! Благо Дарю!!!!🙏🙏🙏🙏🙏

[КатеринаВансович]

Всё гениальное - просто !!!
СПАСИБО ! 👏👏👏

[proetcontra]

Я вас приветствую из Чехии. Вы лучший.

[Галя-къ]

Доктор очень вас прошу перешлите мне гимнастику от грыж грудного позвоночника и протрузии шейного и грудного позвонка, лечусь у невролога, столько таблеток перепила и ничего нисколечко не помогло, может быть упражнени помогут буду вам бесконечно благодарна, здоровья вам, благополучия, по больше вам радости в жизни и поменьше огорчений и храни вас Бог. Боли у меня доктор в самом центре позвоночника ежедневные уже около года, постоянно почти лежу на опоекаторе Кузнецова тогда только эти боли не чувствую, а как только встала и пошла они возвращаются, я на вас подписалась.🙏🙏🙏❤️

[polyakovolexiy]

Круто, спасибо огромное, стало легче!!!

[varvara]

Я не выбрасываю трубочки картонные от фольги, ложусь на них спиной и также как вы двигаюсь, потом легче спине намного, попробуйте, у кго нет теннисного мяча😊

[irina]

А, заодно, и коленочки поправим неглубокими приседаниями!!!!
Спасибо, доктор!!!

[МартыненкоЛюдмила-ыо]

Доктор, а есть эффективные упражнение при односторонней боли в области КПС?

[Алексей-ъсш]

Здравствуйте огромное спасибо за ваш труд и время которое вы тратите на помощь людям!

  Увидел что вы отвечаете на коментарии и тожэ решил вам написать о собственной проблеме. Заранее прошу прощения за отнятое у вас время.

Мне 19 годиков недавно стукнуло. Пересмотрел много роликов на You Tube, и перечитал переписки со схожими симптомами в инэте но такой травмы и что делать в моём случае ненашол.

Ситуация такая:)

3-4 года  назад я отжимался на брусьях (без особой разминки), и произошол щелчок в области грудинно реберного сочленения. Жутко болела грудная клетка в области сочлинения. После этого так-как был молод через небольшое промежуток времени не ожидая полного востановления после травмы опять начал заниматся спортом. Заметил что при отжиманиях на брусьях и обычных отжиманиях появилась тянущая боль, такжэ при резких движэниях, (чихании), напряжении грудных мышц появляются щелчки в грудинно рёберном сочленении, При отжиманиях на брусьях левое плечё стало находится выше по отношению к правому, пи подтягиваниях разница между левым и правим плечём тожэ появилась но меньше чем при отжимании на брусьях, видимо из за компенсации травмы.
   Начал задумыватся что чтото здесь нетак, и сделал перерыв в тренировках гдето в 1 месяц боль и щелчки не пропали, потом переодически продолжал заниматся спортом и бросал. Максимум передышку в тренировках делал около 3-4 месяцэв но щелчки и боль некуда не делись.  Через некоторле время в месте грудинно рёберного сочлененич пятого-шестого ребра щитая сверху появилась ямка вродебы до травмы её небыло.


  Год назад обращался к херургу и травматологу. Мне назначали ренген сделал его доктора в нем нечиго не увидили кроме  искривления в спине (часто за компом сижу). Потом назначили КТ пошол её делать пришол к врачам которые её делают расказал (так и так) они сказали что в моём случае она не поможэт так как на ней не бедет видно хрящевой ткани и это будет лишняя трата денег. Друг спортсмен сказал мне что хрящи будет видно на МРТ. Пришол к хирургу и травматологу с этой информацией они сказали что МРТ очень дорогое и дажэ есле они увидят травму хрящевой ткани то это ничего не даст. И в общем сказали закачивать это место тренировками и всё будет ок.
  Ходил к мануалам расказал свою историю, один просто раён грудной клетки помял, второй вообще по ребру решил постучать думая что это както поможэт. И на мануалов я решил забить.

   По итогу на сегодняшний день в повседневной жизни боли не беспокоят, но при на грузке, резких движэниях, чихании есть щелчки и боль. При пальнации боли не ощущаю.

С нетерпением жду вашего ответа.

[натальяалейникова-нн]

Спасибо огромное , упражнение просто класс наконец то спасение для моей больной спины