Batido Casero Para Ganar Peso En Un Mes !💪

quieres subir de peso y no lo has podido lograr? aca te dejo la solucion a tu problema, un super batido casero para subir de peso
es muy facil solo tienes que tener pasta (espagueti) y un bocadillo
lo mejora para ganar algo de volumen en el gym
#batidocasero# fitness
gana unos kilos extras haciendo este licuado de pasta y bocadillo

Ya sea que quieras bajar de peso, definir musculatura o aumentar volumen, te ofrecemos 151 recetas saludables, que puedes preparar en casa, para ti o para los peques.
Descuida nuestros nutricionistas se encargaron de revisar cada receta que aquí te mostraremos, no te preocupes todas son fáciles de preparar, ligeras y bajas en calorías.

En este eBook encontraras recetas de:

Ensaladas
Desayunos
Almuerzos
Meriendas
Cenas
Batidos

Recetas que te servirán de mucha ayuda al llevar tu dieta diaria, con una alimentación sana y nutritiva
Los alimentos fitness son aquellos que encajan en dietas con objetivos concretos: perder peso, ganar masa muscular y conseguir un mejor rendimiento deportivo son algunos de los más habituales.

[cristilorenabanolcardona]

Que horrible se siente que todo el mundo te diga que estás muy delgado, ellos creen que uno no tiene espejo. 😕😕😞

[eliananunez]

Lo llevo tomando una semana y me va bien regreso en un mes y les cuento si funciona peso actual 48 kilos denle like para que no se pierda el comentario

[Tito.gomez_.]

Super recomendado esté licuado, pesaba 65kilos, empecé a tomar esté licuado hace un mes y medio y pase de 65kilos a 72kilos, y vamos por mas💪

[marcosgomez]

Hola banda mido 1, 62 y peso 42 kilos demasiado delgado hoy 11 de junio de 2023 comienzo con el batido regreso en un mes, a los que buscan subir le doy animos no todo es motivación también disciplina❤️

[diegoalexanderdiazvargas]

Super recomendado! Tenía 57 kilos de peso cuando comencé a consumir el batido, y progresivamente fui subiendo de peso. Lo tomé por un mes y de ahí en adelante seguí subiendo de peso, hasta que mi último pesaje fue hace 5 meses con 67 kilos, al día de hoy no se como este por que ya no me preocupa mi peso, pero de seguro tengo que estar por los 70 kilos

[diegoalexanderdiazvargas]

Jovenes volví a bajar de peso por un tiempo de baja alimentación, estoy por los 63, 4 kilos. Cuando tome este batido por primera vez tenia 57 kilos y llegue a los 67, 4 kilos, ahora volveré a tomarlo por segunda vez, espero tener nuevos resultados. les comentare los avances!

[MeLlamanJaider]

Hoy lo empiezo!! (23/04) Les iré subiendo una actualización cada semana, prometido
Like para que no se pierda el comentario

[cristiantorres]

Bro si me te agradezco si esto funciona juro compartir esto hasta el fin del mundo. Es enserio

[angelicadiaz]

STOP!
AYER NO ME DIO TIEMPO DE COMENTAR
AYER HICE EL BATIDO PERO...
1. LE ECHE CANELA AL AGUA CON EL SPAGUETTI
SE LA SAQUE CUANDO LO IBA A LICUAR

2. LO LICUE CON LECHE HERVIDA

Y QUE VAINA DELICIOSA
LO COMPARTI CON MI BB DE 1 AÑO EN EL TETERO

RECOMENDADO

Cartagena-Colombia

Sienpre busca las maneras de lograr lo que deseas 👍🤗 Gracias

[sebasosorio]

De verdad que sí funciona en septiembre pesaba 49 kilos y hoy peso 63 por supuesto complementandolo con una buena alimentación y ejercicio pero de verdad que es una gran ayuda

[ehecatzindominguez]

Muchas gracias hermano, empecé a tomar este batido hace 2 semanas y en serio que he visto resultados por el poco tiempo, también estoy haciendo ejercicio, seguiré con esto, es un reto personal voy a volver a este comentario en junio por si alguien gusta ver mi progreso :D

[yahansdeluquepimienta]

Muchachos este si sirve!! Gracias mi hermano!! Subí 20 kilos, llevo 3 meses tomándolo

[michelleherrera]

Para los que preguntan
¿ Que es un bocadillo?
Es dulce de guayaba

[elojodelatam]

el batido si funciona !!, mido:1, 78cm y pesaba 59, 4 kilos y ya estaba rozando el estado de desnutrición, iba al gym constantemente y no veía resultado hasta que comenze con el batido y a entreñar 6 veces por semana pase de 59, 4 a 63, 5 kilos en 42 dias(me peso cada 21 dias) y solo tomaba el batido 3 veces por semana..se los recomiendo para los muy delgados y por mucho que hacen ejercicio no engordan...vuelvo dentro de 42 dias mas a ver cuanto subi mas, cabe recalcar que comenzare a consumirlo 5 veces por semana a ver..
Acabo de volver he subido 66, 5 kilos

[gersonbarrantes]

Gente, si funciona, pero traten de hacer ejercicio y comer lo más saludable, subí 4 kilos en un mes, parece poco, pero yo seguía con el mismo peso desde hace casi un año, muy recomendable

[leonardoruiz]

Bueno les cuento que si probe y de 64 voy hoy dia 68 kilos mes y medio... las mujeres ya me dicen estas gordito estas guapo!

[monicaa.a]

Inicio hoy 03 de abril de 2021. Tengo 18 años, mido 1, 57 y peso 39 kg... Vuelvo en un mes contándoles cómo me fue

[alvaroarias]

Hoy 06-06-2023 7 PM acabo de ver este vídeo, mi peso 57k y llevo muchos años que no puedo subir de Hai ! Mañana empezaré con el batido y en un mes les contaré los resultados!
Veo que todos preguntan por el bocadillo ! Colombia es la tierra del dulce de guayaba aquí asta en las papelerías lo venden !

[yesidcastano]

Agreguen avena para evitar el estreñimiento se los aconsejo .

[martinpacheco]

Este batido es buenisimo yo soy hectomorfo y nunca subia de peso cuando inicio la cuarentena en colombia decidi hacer algo por mi, inicie a tomar este batido y logre subir 8 kilos algo q en años no iba logrado.