DESTRUYE la GRASA ABDOMINAL desde CASA en 20 Minutos

¡Elimina la grasa abdominal con esta rutina intensa de 20 minutos diseñada para hacer en casa! Este entrenamiento se enfoca en quemar calorías y fortalecer tu core, ayudándote a lograr un abdomen más plano y definido. Perfecto para todos los niveles de fitness, no necesitas equipo para empezar. ¡Únete y comienza a destruir la grasa abdominal hoy mismo!

00:00 - ¡Prepárate!
00:22 - Ejercicio 1
01:37 - Ejercicio 2
02:51 - Ejercicio 3
04:06 - Ejercicio 4
05:20 - Ejercicio 5
06:35 - Ejercicio 6
07:49 - Ejercicio 7
09:03 - Ejercicio 8
10:18 - Ejercicio 9
11:32 - Ejercicio 10
12:48 - Ejercicio 11
14:02 - Ejercicio 12
15:16 - Ejercicio 13
16:31 - Ejercicio 14
17:45 - Ejercicio 15
19:00 - Ejercicio 16
20:04 - Resumen y Plan Recomendado
🔥 Calorías Quemadas en este Entrenamiento: 240 kcal (2 rondas)

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Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Adapta los ejercicios según tus capacidades y necesidades.