💊 ДИАБЕТ. КАК УКРЕПИТЬ СОСУДЫ? КАК ИЗБЕЖАТЬ ОСЛОЖНЕНИЙ ДИАБЕТА? Врач эндокринолог Ольга Павлова.

❤️ КАК УКРЕПИТЬ СОСУДЫ ПРИ ДИАБЕТЕ? – частый вопрос на приеме👩⚕️.

✔️Если рассматривать состояние сосудов, то при диабете сосуды повреждаются, в первую очередь, повышенным сахаром крови.

✅ БЕЗОПАСНЫЙ САХАР ДЛЯ СОСУДОВ – САХАР В ПРЕДЕЛАХ 8 ММОЛЬ/Л.

Да-да, именно поэтому для здорового человека нормы сахара после еды - до 7,8 ммоль/литр.

🔴 Если рассматривать уровень САХАРа, который ПОВРЕЖДАЕТ ЭНДОТЕЛИЙ СОСУДОВ, то это сахар ВЫШЕ 10 ммоль/л.

🔴 САХАР ВЫШЕ 13 ммоль/л дает активное повреждение сосудов и называется уровнем ГЛЮКОЗОТОКСИЧНОСТИ.

✔️Следующий повреждающий фактор для сосудов при диабете – ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ.

✔️Кроме того, на состояние сосудов также влияет уровень ХОЛЕСТЕРИНа, наши ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ (курение, алкоголь) и активность, ОБРАЗ ЖИЗНИ.

👩⚕️ КАК УКРЕПИТЬ СОСУДЫ?

1. НОРМАЛЬНЫЙ СТАБИЛЬНЫЙ САХАР – сахар до 8-9 ммоль/л.

2. СТАБИЛЬНОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ.

Для большинства пациентов цели по давлению – до 130/85 мм рт.с.

3. НОРМАЛЬНЫЙ ХОЛЕСТЕРИН.

В отношении холестерина цели ставятся индивидуально, и нам важно смотреть не только и не столько общий холестерин, сколько липопротеиды низкой плотности и триглицериды и УЗИ сосудов шеи.

4. БЕЛОК В ДИЕТЕ.

Белок – главный строительный материал как для сосудов, так и для остальных структур нашего организма. И при диабете белок очень и очень важен.

5. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ.

В отношении сосудов наибольшее значение имеют витамины А, С, D, цинк, В12.

6. СОСУДИСТЫЕ ПРЕПАРАТЫ.

Сосудистые препараты назначаются врачом после обследования. Чаще всего при диабете применяются мягкие сосудистые препараты, в частности, альфа-липоевая кислота, Вессел Дуэ Ф, Мексидол, Цитофлавин, Пирацетам и тд.

7. ОБРАЗ ЖИЗНИ.

Чем больше мы двигаемся, тем лучше у нас кровообращение и тем лучше состояние сердца и сосудов.

💚 ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ И СЧАСТЬЯ ВАМ💕

💕 СНИЗИТЬ САХАР И УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ ПОМОЖЕТ ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте ольгапавлова.рф 🌐

Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ,

✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА,

✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ,

🏃♀️Займитесь своим здоровьем!

💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________

❤️ Записаться на он-лайн консультацию:

📌 По номеру телефона [phone] Ватсап (Мария).

____________________________________________________________

#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

[pwtydgp]

Низкий поклон вам как от матери за ваш канал и за информацию которая продлит жизнь думаю не только мне но и другим людям

[ТатьянаЕвтушенко-яи]

Большое спасибо Я от вас получаю всю информацию А не от своего врача (платного) которая работает в санатории Большое Вам спасибо ❤❤❤

[ГалинаГрушевская-хи]

Дорогой доктор, чтобы мы без вас делали, вы наш спаситель, спасибо вам!

[wjmqvim]

Доктор, спасибо огромное за очень полезную информацию.

[luceflorentin]

Большое спасибо, Доктор с большой буквы, как всегда коротко, ясно и убедительно. 😊

[ИринаБойко-ир]

Ольга Михайловна, огромное спасибо за информацию!!!Всегда слушаю и смотрю Ваши передачи.❤❤❤

[roa]

Спасибо за информацию. Благодарю за обнадёживающую лекцию.

[markizaangelic]

❤❤❤❤❤Доктор вы суперрр, целый день слушаю видео ваши❤❤❤❤❤

[witch-hammer]

Пью метформин, перестал чувствовать мизинец и безымянный палец, стал кушать авокадо утром половинку и так растянул на 10 дней - 5 авокадо. Чувствительность пальцев вернулась.

[Ольга-юйы]

Спасибо огромное вам за такие информативные ролики. Много посетила врачей эндокринологов платных и толку ноль. Черпаю информацию из ваших видео.

[ЛюдмилаРоманенко-юж]

Спасибо огромное вам Ольга Михайловна.

[НатальяСорока-ук]

спасибо вам огромное за информацию, какая вы молодец 👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤

[OlgaS-ul]

Огромное спасибо вам, за эту полезную информацию 🙏❤!!!

[verbanialiubovaliubova]

Благодарю вас дорогая доктор, за ваш труд и хорошие советы. Вам лично желаю любви, удачи ❤❤

[xptyuwu]

Всегда понимаю, о чем вы говорите.К сожалению великому наш врач ничего не объясняет, многое не знаем.И вообще, извините за слово---пофигист.Думаю, в основной массе в небольших городах, так все и обстоит.Просто понимаю, что слушая вас, плакать хочется.Потому, что ничего не изменить.Я представляю себе, что в поселках творится.🙄

[Наталия-ьщ]

Какой прекрасный доктор! Столько полезной, жизненно важной информации можно получить на ее канале.Спасибо большое!

[anzuraanzura]

Здравствуйте 👋. Очень жду от вашей команды больше информации по лада диабету. О особенности его контроля и рекомендаций по лечению.

[ВасиляЯлалова-бе]

Ольга Михайловна, благодарю Вас за информацию 🙏 Как всегда, всё чётко, понятно, всё разжевали! Здоровья Вам и Вашим близким🙏❤️

[nshllln]

Добрый вечер🌙 👍, спасибо🙏💕 за видео 👍😄🙏

[natalyadelengova]

Уважаемая Ольга Михайловна прежде всего спасибо огромное за вашу работу!!! У меня такой вопрос, если гликированный гемоглобин в норме, то почему с утра уровень сахара всегда выше нормы? Не намного но все равно выше. И может ли быть инсулинорезистентность при нормальном гликированном гемоглобине и при нормальном уровне сахара в крови?