❤️ДИАБЕТ:ГЛАВНЫЕ ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ #сахаркрови #сахарныйдиабет #диабет #здоровье #сахарныйдиабет

❤️ДИАБЕТ : КАКИЕ ВИТАМИНЫ СОХРАНЯТ ЗДОРОВЬЕ? ВСЕМ ЛИ НУЖНО ПИТЬ ВИТАМИНЫ ПРИ ДИАБЕТЕ?

При сахарном диабете наша диета ограничена продуктами, разрешенными при  диабете.

📌Большое количество фруктов и ягод нам нельзя, так как фруктоза – фруктовый сахар, содержащийся в них, быстро повышает уровень сахара в крови.⠀⠀⠀⠀⠀

📌Да и сезон ягод и фруктов в большинстве регионов РФ слишком короткий, чтобы восполнить дефицит витаминов. А привозные фрукты чаще срываются далеко не самыми спелыми и обрабатываются огромным количеством химикатов, поэтому польза их сомнительна.⠀⠀⠀⠀

👉Поэтому, если мы не проживаем круглогодично в южных странах и не потребляем ежедневно только что сорванные с ветки свежие фрукты, то у нас развивается недостаточность некоторых витаминов и микроэлементов.⠀⠀⠀⠀⠀
⠀
🔻А витаминно-микроэлементная недостаточность негативно влияет на наш организм. Обменные процессы замедляются, нас беспокоит слабость, сонливость, проблемы с памятью, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей.⠀⠀⠀⠀

👉При сахарном диабете, помимо вышеперечисленных проблем, из-за дефицита витаминов нарушается проводимость по нервам – то есть ускоряется развитие диабетической периферической полинейропатии (онемение ног, чувство ползания мурашек, боли и , при дальнейшем развитии, судороги в ногах в ночное время).

Знакомьтесь, перед Вами – дефицит витаминов группы В. Далее к вышеперечисленным симптомам добавляется утомляемость, снижение памяти, раздражительность, проблемы с кожей (не зря при диабете нарушено заживление ран- это не только поражение сосудов и нервов, но и часто проявление гиповитаминоза).⠀⠀
⠀⠀⠀
📌Один из самых частоиспользуемых препаратов в лечении сахарного диабета тип 2 – Метформин (Сиофор, Глюкофаж) – помимо всех хороших свойств, оказывает и негативное влияние – вызывает дефицит витаминов группы В, в частности, витамина В 12.⠀⠀

✅Поэтому витамины группы В (в частности,В9, В6, В12)  необходимы при диабете.⠀⠀
⠀⠀⠀
👉Какие еще витамины нужны при диабете?⠀⠀⠀
⠀⠀
🔰Как мы знаем, все осложнения диабета – это следствие поражения сосудов и нервов. Соответственно, именно эти структуры нам и нужно укреплять.⠀⠀⠀⠀⠀

✅Нервная системы укрепляется витаминами гр В, витамином Д, С, магнием и тиоктовой (альфа- липоевой) кислотой.

✅А для здоровья сосудов нам необходимы следующие витамины: витамин С, Е, А, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, ниацин (витамин РР). При дефиците данных витаминов ухудшается состояние сосудистой стенки, в итоге -нарушение кровотока, возникновение синячков, увеличение скорости прогрессирования диабетического поражения сосудов (ангиопатии).
 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Соответственно, возникает вопрос: «нужно ли пить витамины при диабете?».⠀⠀⠀

✅Да, витамины пить нужно, если нет противопоказаний. При сахарном диабете, с целью профилактики гиповитаминоза, витамины назначаются курсами 2 раза в год – осенью и весной в течение 2-3 месяцев.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
🔰Если человек испытывает повышенные нагрузки (физические, психические), то возрастает потребность во всех питательных веществах, в том числе и в витаминах – в таком случае мы можем рекомендовать постоянный прием витаминов под контролем анализов.⠀⠀⠀⠀⠀

🔰Если человек соблюдает строгую диету (например, помимо диабета, мы еще и снижаем вес с помощью жесткой диеты), в таком случае нам требуется повышенное количество витаминов и минералов - частота и дозировки витаминов зависят от строгости диеты. Если мы соблюдает строгую диету плюс 3-4 раза в неделю посещаем тренировки, то витаминные комплексы чаще назначаются непрерывно (главное здесь – не перестараться, поэтому регулярно контролируем анализы).⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🔰Если у нас имеется выраженное нарушение функции печени и\или почек, если мы страдаем поливалентной (множественной) аллергией, то витамины нужно подбирать совместно с лечащим врачом.

💚Здоровья, красоты и счастья вам! ❤️

👉НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете,

✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ

Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ,

✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА,

✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ,

🏃♀️Займитесь своим здоровьем!

💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________

❤️ Записаться на он-лайн консультацию:

📌 По номеру телефона [phone] Ватсап (Мария).

____________________________________________________________

#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

[ИраидаЛеонтьева-йч]

Спасибо за ваши советы.Они очень полезны для новичков.

[Simsim-if]

Ольга дай Аллах вам здоровья счастья успехов, мне очень приятно смотреть ваши передачи, становится сразу легко и приятно человеку, Удачи! 🙏

[elenam.]

Спасибо вам за доступное донесение материала .Вас очень приятно слушать и смотреть.И очень круто что вы даете доступную информацию для широкой публики.

[НинаСмирнова-их]

Ещё бы денег где-нибудь добыть… Цены -то на это всё бешеные 😢

[ИванИванов-опу]

Мне кажется, что глядя на вас, у многих мужчин диабет сам проходит!!!! Всем здоровья, не болейте!!!!

[ВалентинаГрибова-гт]

Что же Вы с собой сделали? Приятно было нетолько слушать Вас, но и любоваться Вами, плакать хочется глядя на Ваше 😢

[ОксанаХоронеко-дв]

Ольга Михайловна, Ваша информация неоценима!!! Огромное спасибо!!! Каждую субботу, утро, отдохнуть бы, а Вы для

[СветланаБуткова-цз]

Спасибо Вам за информацию. Я на инсулине, эндокринолог год назад сказала к ней не ходить, всё у терапевта, а диабет этот не болезнь, а стиль жизни. Ваши выпуски реально помогаюи😊

[krihna]

С пенсией в 14 тыс.. И не только у меня диабет, а еще тяжелый порок сердца...хорошо, воспитали хороших, умных и добрых дочерей, они врачи и на них только надежда, ... Всем здоровья❤❤❤

[ОльгаОвчаренко-ып]

доктор спасибо вам за хорошие, полезные советы.

[ЗульфияЗарипова-хб]

Спасибо 🙏 большое, милая доктор! Все чётко 👌 кратко и понятно 👍 ❤❤❤🔥🔥🔥👏👏👏

[ВалентинаШевченко-чс]

Люди, как вам не стыдно!!! Вы заходите к доктору на канал за помощью или судить внешний вид?!! Мне так обидно за Ольгу Михайловну, доктор от Бога, помогает больным. А люди чем ей платят? 😢😢😢

[МаринаХохлова-сь]

Огромное спасибо, Ольга Михайловна, дорогая наша!❤ Забрала в шпаргалки❤

[milovar]

Спасибо, Ольга Михайловна, чудесная информация ❤

[Ana-nszy]

Спасибо огромное наша помощница, красавица!

[ЕленаРезвухина-кр]

Получается, что приходя к врачу надо самому говорить, чтобы выписал витамины. Врач то не знает. Врач толком больного то не смотрит, главное заполнить в компьютере. Давление то пишут от балды.

[annabbb]

Благодарю Оленька за ценную информацию.❤️❤️❤️🌹

[irinaolisova]

Спасибо большое, Оленька Михайловна! Сногсшибательно выглядите!!! Молодец! Всегда Вас слушаю и, ,мотаю на ус, , ❤❤❤😊

[НадеждаЮрьевнаБурдельная]

Доктор, спасибо, объясняете четко, без воды, главное всё понятно.

[КсенияЕфимова-хф]

Золотые слова.Всё испытала на себе.Результат на ура👍👍👍