Привычки и старение

Привычки и старение | Экспертное мнение
Генетик, ученые и популяризатор науки Александр Коляда в интервью программы "Ходят слухи" (Рамины Эсхакзай) рассказывает о геронтологии, научных открытиях, здоровье и долголетии.

#старение #здоровье #зож

[stranger]

Мне 25 лет не курю, не бухаю. Выгляжу лет на 40 . Из за чего? Из за стресса . Я пережил тяжелое детство. Все мои друзья наоборот алкаши выглядят на свой возраст. Ну у них все беззаботно в жизни. Я живу заграницей далеко от родины. У меня нет семьи, нет друзей. Я думаю вы понимаете к чему я веду.Депрессия и одиночество забирают годы а не сигареты. Я не говорю что курение безвредно.Но не зацикливайтесь на этом. Не слишком много стрессуйте, относитесь к жизни проще с благодарностью. То что вы будете нервничать из за разных вредных привычек только усугубит все это дело. Если у вас в жизни что то не получается это не фатально. Главное живите и наслаждайтесь жизнью

[КадрияНурива]

Убрать злость, двигаться-двигаться, исключить алкоголь и ешьте все, что хочеться-но не переедать👌👍

[НинаАгаян]

Кушайте вкусно, слушайте хорошую музыку и много танцуйте, и ГЛАВНОЕ., БУДЬТЕ ДОБРЕЕ

[РжавыйКиБОрг]

Ничто не убивает человека так, как 8 часовой рабочий день, а у кого и 12ти и низкие зп

[ИннаЧернышева-ъи]

Человек даёт правильные советы, любители пожрать налетели, как сороки. Рецепт долголетия: не злоупотреблять алкоголем, не курить, меньше жрать, больше спать, больше пить воды, больше двигаться, а самое главное, не держать обиды в душе.

[НатальяИванова-чтш]

Капитан очевидность. Этот совет подойдет к любой ситуации в жизни.

[ВикКорень]

Мой отец прожил 80лет . В последние годы выкуривал 1, 5, сигарет и 700гр самогона 55°.На здоровье особенно не жаловался.Он был добрый и отзывчивый.У нас был всегда полный двор соседской детворы .Работал плотником столяром .Многим соседям делал двери окна практически за копейки. Доброта позитив. Наверное на добре держится Мир .

[АнжеликаНурова-дц]

У нас в Дагестане без мяса вообше не едят и всё жирное кушаюти жили наши предки до 100 лет, пока не появились магазины с вредными продуктами и телефоны всё было хорошо

[ifyouloveart]

Ему 100 лет? Хорошо выглядит, значит его советы работают)

[SumkiSvoimiRukami]

Курю много, иногда пью вино, но в свои 63 года выгляжу неплохо😊

[annapetrova]

Моя бабушка была врачом в 80-х, она всегда говорила, чтобы быть здоровым надо кушать все!!!Только в меру!!!☝️👩‍💻

[SAV]

мы знаем как надо жить, что есть и сколько спать, но возможности нет столько спать, это есть, и красиво жить...

[РадикФахраев]

более 40 лет пил и курил.
никто не давал мне моих лет. два года назад бросил
пить алкоголь и курить.
резко постарел.

[ГеллаБулгакова]

Обиды и претензии к жизни старят еще быстрее

[Sveta]

А еще месяц уже как не ем сладкого - так от себя отдохнула! Я вообще существо очень тяжелое на подъем, для меня любые перемены - это уже стресс и внутренний протест, даже если это всего лишь перемены планов на вечер...
А тут - надо неожиданно туда-то пойти - давайте пойдем; надо это сделать кому-то - давайте сделаем, без проблем! И так плавно перетекаю психикой - прямо не нарадуюсь!
Да и поделать что-то дается легко, не через силу. Кто такой же как я - меня поймет, как устаешь от самой себя! А тут - мечта просто!
Да, на сладкое глаз смотрит, но чисто по психической памяти (утешение, развлечение, привычка и т.п.), да и потому, что у нас все вокруг заточено на то, чтобы провоцировать людей сладкое покупать...
Мне уют самой с собой дороже!

[АнастасияСчастливая-эу]

один фиг все состаримся и сыграем в ящик. мне 33 и я обожаю сладкое, мучное, но при этом выгляжу моложе своих лет.

[НадеждаБагрина-им]

Что за посадка?? Какое неуважение сидеть перед девушкой наразкорячку* ну и поза! Даже слов нет!!!

[Неон-эь]

Мне 60, всегда любила сладкое, вес 50-52 всю жизнь, выгляжу молодо, приходиться скрывать возраст, тк физическая активновность выше 40 летних женщин. Всегда на каблуках, люди думают мне лет 38-39, тк я никому не говорю возраст и скрываю тщательно не говоря вообще ничего... Поэтому считаю, что сладкое не способствует старению, так же не влияет на меня недосып, наоборот, чем меньше сплю и раньше встаю, тем лучше выгляжу

[АлексейЛ-щс]

Меньше есть, меньше спать, больше работать и быстро доживешь до самой старости...

[ЕленаТерешенко-юм]

Мне лет с 20 до 35 говорили что выгляжу на 25. Вначале повзрослела, а потом будто время остановилось.И до сих пор мне лет на 10-12 говорят меньше.Не пью, не курю, спать люблю, люблю молоко, фрукты, сладкое, особенно шоколад, воду практически не пью так как вкусной воды нету нынче.От сладкого отказываться не хочу, да и соль люблю.Видимо генетика а не только образ жизни и продукты.