filmov
tv
HIIT WORKOUT/ ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΜΕΤΡΑΣ ΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΟΥ!
Показать описание
Technical Difficulties.
Θα με συγχωρεσετε, σε μερικα σημεια του βιντεο εχουμε θεμα με τον ηχο.
Στο σημερινο βιντεο εχουμε ενα προγραμμα HIIT που μου το ζητησατε και μαζι λεμε μερικους τροπους με τους οποιους μπορεις να μετρας τις θερμιδες σου. Καθως η διατροφη παιζει πολυ σημαντικο ρολο επανω και στην αποδοση της προπονησησς αλλα και επανω στο σωμα ΠΑΠΙ.
Interval Timer:
CALORIE COUNTER:
Fitnesspal:
Yazio:
Bρειτε με εδω:
ΑΘΛΗΤΗΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΖΕΙ ΑΓΩΝΑ BOX
ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΑ ΝΑ ΜΑΘΩ ΣΕ ΜΙΑ ΜΠΑΛΑΡΙΝΑ HANDSTAND ΣΕ ΜΙΑ ΜΕΡΑ
ΚΑΝE ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΜΕΣΑ ΣΕ 5 ΛΕΠΤΑ (5MIN ABS WORKOUT)
ΔΟΚΙΜΑΖΟΥΝ ΤΟ FITNESS TEST ΤΩΝ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΩΝ Ο.Υ.Κ.(US NAVY SEALS FITNESS TEST)
ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ BURGER ΠΟΥ ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΠΟΤΕ. 10.000 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΕ ΕΝΑ ΒΙΝΤΕΟ
ΑΘΛΗΤΗΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ ΚΑΝΕΙ ΒΑΡΗ (WEIGHTS WORKOUT)
ΤΟ ΠΙΟ ΠΕΡΙΕΡΓΟ ΚΕΙΚ ΠΟΥ ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΠΟΤΕ. ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ (part 1)
100 BURPEES CHALLENGE ( ΟΣΟ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΜΠΟΡΕΙΣ )
ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΥΛΥΓΙΣΙΑΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ BEGINNERS/PROS (FOLLOW ALONG)
ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ BURGER ΠΟΥ ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΠΟΤΕE. 10.000 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΕ ΕΝΑ ΒΙΝΤΕΟ
ΕΓΙΝΑ VEGAN ΓΙΑ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΕΓΙΝΕ (1 WEEK VEGAN CHALLENGE)
3 ΥΠΕΡΟΧΕΣ ΑΝΑΒΟΛΙΚΕΣ VEGAN ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΟΛΟΙ (VEGAN GAINS)
ΑΘΛΗΤΗΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΖΕΙ AIRSOFT! ΜΕ ΠΥΡΟΒΟΛΗΣΑΝ KAI ..(VLOG):
GoPro Hero7 White:
3 SUPER ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΟΛΟΙ BEGINNERS/ PROS (ΜΕ ΤΗΝ ΑΔΕΡΦΗ ΜΟΥ) + BONUS
NO HANDS PUSH UP/ΚΑΜΨΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΧΕΡΙΑ WORLD RECORD ATTEMPT(ΑΠΑΝΤΗΣΕ ΣΕ CHRIS KOGIAS, SLIDIS).ENG SUBS
ΤΑ ΤΟΠ 3 ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΑ SKILL ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΜΑΘΟΥΝ ΟΛΟΙ! TUTORIAL (Top 3 easiest Skills)
Έμεινα 48 ώρες ΑΫΠΝΟΣ | Δείτε τι εγινε!:
TA IMPOSSIBLE CHALLENGE S:
ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΦΤΑΣΕΙ ΤΑ 100! (DIFFICULTY LEVEL: GOD) NOBODY CAN MAKE IT TO 100!
Θα με συγχωρεσετε, σε μερικα σημεια του βιντεο εχουμε θεμα με τον ηχο.
Στο σημερινο βιντεο εχουμε ενα προγραμμα HIIT που μου το ζητησατε και μαζι λεμε μερικους τροπους με τους οποιους μπορεις να μετρας τις θερμιδες σου. Καθως η διατροφη παιζει πολυ σημαντικο ρολο επανω και στην αποδοση της προπονησησς αλλα και επανω στο σωμα ΠΑΠΙ.
Interval Timer:
CALORIE COUNTER:
Fitnesspal:
Yazio:
Bρειτε με εδω:
ΑΘΛΗΤΗΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΖΕΙ ΑΓΩΝΑ BOX
ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΑ ΝΑ ΜΑΘΩ ΣΕ ΜΙΑ ΜΠΑΛΑΡΙΝΑ HANDSTAND ΣΕ ΜΙΑ ΜΕΡΑ
ΚΑΝE ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΜΕΣΑ ΣΕ 5 ΛΕΠΤΑ (5MIN ABS WORKOUT)
ΔΟΚΙΜΑΖΟΥΝ ΤΟ FITNESS TEST ΤΩΝ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΩΝ Ο.Υ.Κ.(US NAVY SEALS FITNESS TEST)
ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ BURGER ΠΟΥ ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΠΟΤΕ. 10.000 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΕ ΕΝΑ ΒΙΝΤΕΟ
ΑΘΛΗΤΗΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ ΚΑΝΕΙ ΒΑΡΗ (WEIGHTS WORKOUT)
ΤΟ ΠΙΟ ΠΕΡΙΕΡΓΟ ΚΕΙΚ ΠΟΥ ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΠΟΤΕ. ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ (part 1)
100 BURPEES CHALLENGE ( ΟΣΟ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΜΠΟΡΕΙΣ )
ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΥΛΥΓΙΣΙΑΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ BEGINNERS/PROS (FOLLOW ALONG)
ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ BURGER ΠΟΥ ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΠΟΤΕE. 10.000 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΕ ΕΝΑ ΒΙΝΤΕΟ
ΕΓΙΝΑ VEGAN ΓΙΑ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΕΓΙΝΕ (1 WEEK VEGAN CHALLENGE)
3 ΥΠΕΡΟΧΕΣ ΑΝΑΒΟΛΙΚΕΣ VEGAN ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΟΛΟΙ (VEGAN GAINS)
ΑΘΛΗΤΗΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΖΕΙ AIRSOFT! ΜΕ ΠΥΡΟΒΟΛΗΣΑΝ KAI ..(VLOG):
GoPro Hero7 White:
3 SUPER ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΟΛΟΙ BEGINNERS/ PROS (ΜΕ ΤΗΝ ΑΔΕΡΦΗ ΜΟΥ) + BONUS
NO HANDS PUSH UP/ΚΑΜΨΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΧΕΡΙΑ WORLD RECORD ATTEMPT(ΑΠΑΝΤΗΣΕ ΣΕ CHRIS KOGIAS, SLIDIS).ENG SUBS
ΤΑ ΤΟΠ 3 ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΑ SKILL ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΜΑΘΟΥΝ ΟΛΟΙ! TUTORIAL (Top 3 easiest Skills)
Έμεινα 48 ώρες ΑΫΠΝΟΣ | Δείτε τι εγινε!:
TA IMPOSSIBLE CHALLENGE S:
ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΦΤΑΣΕΙ ΤΑ 100! (DIFFICULTY LEVEL: GOD) NOBODY CAN MAKE IT TO 100!
0:12:18
HIIT WORKOUT/ ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΜΕΤΡΑΣ ΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΟΥ!
0:17:13
Πως να ΞΕΚΟΛΛΗΣΩ το ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ | Διατροφικά Tips + Hiit Cardio Workout - How to Keep Burning Fat...
0:09:32
HIIT WORKOUT! Αντεχεις να την κανεις?
0:05:30
➜ LOSE BELLY FAT FAST ➜ 5-Min Killer Hiit Workout ➜ Standing Exercises
0:07:13
HIIT WORKOUT! ΚΑΨΕ ΠΟΛΛΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ.( HOME WORKOUT ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ)
0:04:10
ΚΑΙΜΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ με ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ - Hiit Workout | Tsampika Kasioti...
0:00:50
Άσκηση με 20 λεπτά HIIT για όλο το σώμα (και για να στάζεις ιδρώτα)...
0:01:32
Η διαλειμματική προπόνηση που μπορείς να κάνεις σε οποιοδήποτε γυμναστήριο...
0:01:01
Είναι κι εσένα τα αγαπημένα σου 😅; #workout #glutes #squats
0:10:17
8min HIIT workout & ΤΙ ΕΦΑΓΑ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ | Ioanna Samara
0:00:15
Ασκήσεις για τους γλουτούς| Ασκήσεις για το σπίτι #glutes #glutesworkout #homeworkout...
0:10:41
Απώλεια λίπους με άσκηση υψηλής έντασης [HIIT]
0:00:49
Αερόβια προπόνηση ΗΙΙΤ που καίει λίπος μόνο με το βάρος του σώματος...
0:16:41
15 Min HIIT Workout // No Equipment
0:30:15
➜ Lose Your 'Donut Belly' in Just 5 Weeks ➜ Quick 30-Minute Standing Workout
0:00:39
Τι είναι το Back-off set και πως να το εφαρμόσεις
0:00:26
🍲 4 Γεύματα με 150 γραμμάρια πρωτεΐνης καθημερινά
0:00:08
Μάθε να κάνεις Push Ups!
0:03:46
ΠΩΣ ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΤΕ FIT ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ | Ioanna Samara
0:06:01
TOTAL BODY HIIT WORKOUT - BODYWEIGHT | TWO | Ioanna Samara
0:00:38
Μπορείς να αλλάξεις 💪🏻
0:12:28
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ HIIT ΣΤΑ ΣΚΑΛΙΑ: ΠΩΣ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΑΝΤΟΧΗ ΣΑΣ (Α' ΜΕΡΟΣ)...
0:04:35
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ για ΚΑΥΣΗ ΛΙΠΟΥΣ - Hiit Workout | Tsampika Kasioti...
0:30:13
➜ 30-MIN Side Fat Workout at Home ➜ Lose Stubborn Side Fat
Комментарии