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ESPACATE PERFEITO FÁCIL E RÁPIDO - GINÁSTICA RÍTMICA
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Oi ginastinhas! Fiz esse vídeo porque muitas meninas pediram mais explicação, alongamento e exercícios para conseguir fazer o espacate. Espero que gostem! um beijinho
Aparelhos da RC Aparelhos de Ginástica
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Esse vídeo possui passos de dança mais avançados para meninas que já dançam ou são ginastas e possuem mais habilidades na parada de mão. O vídeo é meramente demonstrativo, e deve ser feito por pessoas que já conhecem os movimentos, devendo sempre estar alongada e acompanhado dos pais, e ter cuidado para evitar lesões. Procure um profissional de dança ou de educação física.
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