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Como Fazer a Espargata | Aumenta a Flexibilidade // Bárbara Almeida
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Avisos legais:
Observa que todos os meus vídeos são intitulados de acordo com as práticas recomendadas de SEO para descoberta de conteúdo. Infelizmente, isso pode significar que alguns títulos dos vídeos são subjetivos e não devem ser vistos como verdade absoluta.
Ao juntares-te a mim para qualquer vídeo de treino precisas de tomar algumas precauções e cuidados, pois a tua saúde e segurança devem estar em primeiro lugar. Procura exercitares-te num local seguro e para evitares qualquer tipo de lesão ou dano recomendo que consultes um profissional de saúde antes de exerceres qualquer atividade física.
Não me responsabilizo por qualquer lesão ou dano causado pela realização deste vídeo.
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