Meditación guiada RELAJANTE para Alma, Mente y Cuerpo 💛 - DESCANSA 6 minutos MINDFULNESS

*Meditación para relajar alma, mente y cuerpo 🙏🏼 6 MINUTOS DE DESCANSO*

Esta meditación es ideal para cualquier hora del día, sobre todo, en medio o al final de tu rutina, de hecho puedes hacerla en ese descanso/hora de comida del trabajo, te ayudará a reponer energías, aclarar tu mente y mantener la calma ante el estrés 🙏🏼🤍 Espero que sea un alivio 🙏🏼🍃🦋

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Des-responsabilización: Escucha este audio solo si crees que puede ayudarte, incluso puedes consultarlo con tu especialista. Ten presente que beneficios varían de persona a persona y que el discurso está sujeto a diversas interpretaciones. ⚠️ Estas meditaciones NO sustituyen/suplen la atención psicológica/médica, POR FAVOR acude a un profesional de la salud.

#meditacionguiada #relajacion #estres#motivacion #descansomental #ansiedad

[cynthiagonzalez]

Que meditación tan deliciosa. Esta mañana tenía mi ritmo cardiaco en 120, me dio un ataque de pánico por una discusión, y después por un disgusto. No sabía como controlarme, sentía ansiedad como si un león me persiguiera. Intenté calmarme yo sola, pero no bajaba de 100. Despues de la meditación, bajé a 90, la repetí y quedé en 80, en sólo 12 minutos! muchísimas gracias, es la mejor meditación que he escuchado jamás.

[maregriveros]

Estos minutos son solo para mi, no hay nada que hacer ningún lugar al que ir, yo estoy bien, todo está bien. me gustó muchísimo esta meditacion, el ejercicio de inhalar fuerza, relajación y exhalar estrés preocupaciones, me hizo tanto bien! La hare diario y a cualquier hora que necesite! Gracias, gracias, gracias! ❤❤❤

[jaz_o.]

cuando mencionaste "todo esta bien, tu estas bien" realmente sentí la mayor paz que jamás en un video de meditación sentí, la verdad es que este video merece un gran corazón❤

[gabriel_ac]

Durante esta meditación he conseguido sentir el cuerpo tan en calma, fue increible, muchas gracias.

[maripanjimenez]

gracias gracias por estos maravillosos minutos los necesitaba gracias.

[NataliaAlvarez-qsbq]

Gracias gracias gracias 🙏 NAMASTÉ ❤❤❤bellísima meditación

[cruzmurillojimenez]

Gracias por esta hermosa relajación para sentirme bien y gracias por su tiempo q nos da gracias gracias gracias Dios la bendiga.

[diegomartinmoyano]

Delicioso momento, muchas gracias por guiar.

[johannaalejandraquinterogo]

Cuando medito despejó mi mente de pensamientos negativos, renovando en positivo y descansando mi cuerpo y mi mente.

[clientenuevo]

Gracias, me relaja tanto q me duermo...!wuaoooo, !! Q maravillosa es !!

[zoilaseminario]

Gracias, logre relajarme, la haré en algunos momentos de mi día, porque a veces se pone complicado. Muy lindo

[cinthyamorar]

Está meditación es la mejor que he hecho. El estado de relajación que llegas a sentir es increíble 😍. Mil gracias por crearla y compartirla ❤️

[mvelazquez]

Me encanta esta meditación, cuando estoy muy cansada y estresada lo hag y me siento renovada . Gracias ❤

[nazaretramirezplazuelo]

Hermosa meditación!me ayudó mucho❤ gracias.

[elsagonzalez]

GRACIAS POR SU AYUDA NAMASTE GRACIAS GRACIAS

[JonathanGarcia-riis]

Gracias me siento bien relajada y lo voy hacer diario