Кишечная симбиотная микрофлора. Хорошая и плохая.

Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача.

#микрофлора #кишечник #симбиотный #ДокторГинзбург #здоровоепитание #какпохудеть

[SamarinGennady]

*Большое спасибо за Ваш бескорыстный труд, Михаил Моисеевич!* 👍🏼👍🏼👍🏼

[Tanyusha]

Спасибо большое вам Михаил Моисеевич за ваши советы 🤗

[АлександрЮдин-фщ]

Отличное объяснение!!! Даже не думал, что так важны эти маленькие ребята. Мясу - бой!

[ДуняДуня-юй]

Спасибо за видео! Тема нужная, тем более, что наша микрофлора очень влияет на качество жизни. В проекте "Кассиопея" разработан биокомплекс пробиотиков. Он полностью восстанавливает микрофлору человеческого организма и благоприятно действует на многие процессы физиологии человека. В видео с Ириной Подзоровой наши межзвездные друзья делятся информацией об этих эксклюзивных особенностях пробиотиков.

[SamarinGennady]

Наверное, не лишним будет ещё отметить (без фанатизма и без рекламы), что есть масса уже недорогих препаратов, состоящих целиком из пробиотиков, причём, в каждой капсуле таких средств столько же колонеобразующих единиц, сколько и в 100-200 гр. кисломолочного продукта. (10 ^ 7 КОЕ). 💊 Причём, каждая капсула этих средств - строго кишечнорастворима, тогда как большинство всех бифидо- и лактобактерий кефира и кисломолочки погибает ещё в желудке. 😉

[SamarinGennady]

Про квашеную капусту, о пользе которой можно слагать легенды. 🥬 Мы понимаем, что лактобактерии в изобилии присутствуют в чернозёмном грунте (почве), поэтому анаэробно сбраживают овощи (ну и ягоды тоже 😅), без использования посторонних пробиотиков. В связи с этим, квасить можно что угодно: любую листовую зелень, пекинскую капусту (на выходе получается ким-чи), чеснок, лук, огурцы, редьку, и фрукты тоже, например, яблоки. 🍏 В процессе заквашивания, лактобактерии питаются сахарами из продукта, за счёт чего размножаются, придавая благородный кислый вкус продукту. 😉 Но, самое главное в квашеных овощах, - что это не только пробиотик (лактобактерии), но и пребиотик (сложная клетчатка) для дальнейшей интеграции лактобактерий в собственную кишечную симбиоту. 👍🏼 Самое главное в квашеной капусте - готовить её без сахара (время готовки увеличится, да), и не слишком солить. 😊