Як подолати стрес і позбутися тривоги?

У відео поговоримо про простий спосіб як подолати стрес і позбутися тривоги.

Це відео дасть вам один із найбільш ефективних практичних інструментів для швидкого зниження фізичного та психічного напруження.

📺 Таймкоди:
00:00 як подолати стрес і позбутися тривоги
00:14 теорія на тему стресу
00:44 стрес - це насамперед біологічна реакція
01:13 як реалізується стрес в тілі
01:35 єдиний шлях, який дозволяє керувати стресом
01:51 практика як подолати стрес і позбутися тривоги

🔗 ⛓️ Додавайтесь до наших соціальних мереж 🔗 ⛓️

Ще більше корисних відео:

#стрес #як_подолати_стрес

[meri]

Як завжди, просто та ефективно. Спокійний голос Олени та мелодійна українська мова додають ще більшого ефекту заспокоєння. Дякую.

[Viacheslav_Smyrnov]

Друзі, будемо вдячні за ваші коментарі та зворотній звʼязок! :)

[snnclqz]

Олено так ніжно й мелодійно звучить українською ❤ це ще більше додає ефекту до вправи!

[Igor_Koniukhov]

Дуже дієва вправа. Дякую за такий якісний україномовний контент

[victoriar]

Як приємно чути Вашу мову та такий заспокійливий голос! Ви прекрасні! Дякую за Вашу таку важливу працю!❤

[qfrthuj]

Щиро дякуємо!така легка і приємна мова у Олени!❤

[jtmtiby]

Дуже вдячна за такі корисні поради та ще й чудовою українською мовою

[irjtgzt]

Дуже дякую за нагадування простих порад та вирішення проблем❤❤❤

[irinaspira]

Дякую, дуже вчасно, як завжди! ❤
Окрема вдячність за чудову подачу інформації! Чути Ваш голос- це вже антистрес!😊 💕

[oioylpx]

. . Як . мелодійно Ви говорите українською, так затишно стає від одного голосу. Дуже дякую за цю вправу, завдяки якій я засинаю кожного ночі після ретриту в Глібівці Бережи Вас Господь

[oruxpru]

Дуже дякую за вправу. Так, відбулось розслаблення, в деякій мірі розтікання тіла по поверхні. Дуже приємно і заспокійливо.
Ще раз дякую Вам, Олено!

[natalimurk]

Чарівна вправа! Олено, Ви - професіонал своєї справи. Одразу знялось фонове напруження.
Щиро дякую! ❤

[Kristel]

Щиро дякую, дуже красива українська мова, приємний голос.

[xupwrlb]

Дякую!!! Дуже корисна вправа, завжди ії використовую в сітуаціях

[yqjpqql]

Благодарю, сделала упражнение и по телу пошло расслабление, очень вовремя, сегодня был напряжённый день. А Ваш голос просто волшебный) сразу становится спокойно, уютно. Благодарю🙏🙏🙏

[olyak.]

Дякую за відео. Я вже тільки від голосу Олени спокійнішою і розслабленішою стаю. 😊

[Popenchi]

Така проста і дієва вправа, дуже дякую, користатимусь! І, звісно, мова та голос, приємно і легко слухати.

[vokujhj]

Дуже ефективна вправа. Приємно чути важливу та ефективну інформацію чудовою рідною мову. Дякую за Вашу невтомну працю♥️♥️

[jmisyyz]

Дякую! Вам за вашу працю. Все діє. І розслаблення чудове. Легко і без заморочок.

[alessiadibologna]

Щиро дякую за вправу❤ і за вашу чудову Мову!!!❤