Панічна атака - поради психотерапевта

Панічна атака! Що це? І що з нею робити?
Порадами, як подолати панічну атаку ділиться психотерапевт Дмитро Медведєв.

Підпишіться та натисніть 🔔 щоб отримувати сповіщення про нові відео та трансляції
_____

[АльонаМаціяка]

дякую! Бо коли я починаю хвилюватися про щось, чи думати про приступ епілепсії, то приступ одразу починає з'являтися .Відчуття наче я сильно перелякана, відчуваю наче в мені дрожить тіло, не можу зосередитися на чомусь, навіть майже відключається мозок

[Олександр]

Незнаю чи вмене ці атакі но посеред ночі просто стає погано, і відчуття такі ніби помираєш, шукав таблеткі бігом, голова недумає, капець, добре що випив гідазепам і прегадол, то потроху видійшло, но даже зараз голова забита, і в області серця щавлює, звужені судини казав кардіолог, лікуй нерви😮

[AnastasiiaFilippova-be]

Не можна переключати увагу. А інколи не можливо через важкий фізичний стан. Поради не допомогли. Присіла на підлогу, тіло трусить істерика, захлиналась. Пережила хвилин 20. Умилась попила водички. Все. А як позбутись назавжди, не відомо.

[camping_dt]

Що воно мене ? Коли йде панічна атака я не говорити ні слухати нікого не можу, і відволіктися теж нереально на щось інше

[goodeveningwearefromukrain]

У мене різка панічна атака, і як мені говорили триває в середньому 5-10 хвилин, чесно кажучи вже багато разів було, і я не можу контролювати свій розум, тільки встигаю сісти і все, тоді проходить, я вже все пробував нічого не допомагає 😔

[ii-fdpp]

Це правда але ці симптоми неможливо описати вмене уже другій раз таке повторюється в автобусі і постійно коли треба їхати ти вже починаєш нервувати і боятися 😢але це настільки тебе накриває що ти неговорити неможеш нічого бо ти думаєш що ти сходиш зрозуму або щас помреш😢 настількі тобі плохо ))Цей раз коли в мене сталася паніческа атака я почала себе щіпати однією руко іншу щоб якось доїхати додому це було просто жах 😢😢

[Olek]

О да . Мої так тривають. Не завжди людина розуміє що вона пройде … вона думає що вона помирає там такий каламбур твориться що то пиздець . Саме зараз вона в мене . Зі сторони видніше 😂

[Valeria_lera]

Я помітила таку штуку в себе, коли я пишу комусь з друзів, знайомих, мене починає дуже сильно трясти, але це не часто.
Що це за симптом?

[КатерниаЗадобрюк]

У мене під час ракетних атак таке, всю трусить.Ще й маленька дитина на руках.

[НаташаПуть-чщ]

Можна закрити очі, якщо сидиш, так менше подразників попадає в поле зору мозку, так атака скоріш пройде, перевірено на власному досвіді

[mykolatyshchenko]

Не те я запиту мене цікавить що відбувається з мозком людин , а що и розповідають на давно відомо.

[КатяГусева-ыи]

Це не правда, коли панічна атака ні говорити ні рахувати не можеш, чекаєш коли вмеш, а не вмираеш і всі думають що з розуму зійшла, вигадуєш.

[xsuedesawx]

Ну звучить так як з книжок, дядько явно не переживав та не в повному обсязі розуміє загостреніші стани ніж ті, що він описав.

[ВиталийНик-еш]

Ви точно психотерапевт? Це називається уникаюча поведінка, яку робити категорично не можно🤦‍♂️