Какой пульс должен быть на разминке?

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Перед силовой намного лучше выполнить легкие подходы с легким весом. Отлично разогреет мышцы и нервная система будет готова к максимальным нагрузкам.

Sanrdnmu
Автор

Моя разминка это пройтись пешком к залу. Суставы потом разомнутся-похрустят на становой, присяде, жиме.

МаксКравцан
Автор

Бля я на 160 заканчиваю. Разминаюсь на дорожке.

makarfilms
Автор

У меня однажды на трене 198 пульс был а так в среднем 140 в конце тренировки

ast
Автор

Я даже когда по улице хожу задыхаюсь когда говорю. Хоть и занимаюсь мма уже 4 года

Goiiida
Автор

Оо ты хоть зрителей перестал обзывать. Красавчик. Наверное мой коммент тогда помог. Извини, какая подача такая и отдача

YuriVeniaminov
Автор

Программы тренировок для девушек и мужчин. Онлайн ведение. Iluhamaxx.ru

Мой Инстаграм @iluhamaxx

iluhamaxx
Автор

Подскажи пожалуйста, занимаясь только со своим весом стоит ли пить протеин?

ser