Хотите дольше жить- снижайте пульс.

Для записи на персональную консультацию и сопровождение :
WhatsApp [phone]
Viber [phone]
тел. [phone]

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»

Низкий пульс в покое снижает риски смерти от всех причин в два раза, также, в два раза снижаются риски инфаркта миокарда и сердечно сосудистых заболеваний. Увеличение частоты пульса на 1 удар в минуту ассоциировано с возрастанием риска смерти на 3%.
В этом видео обсуждаются данные исследования, которое включало около 800 участников на протяжении 21 года. В исследовании отслеживали взаимосвязь частоты пульса в покое и смертности от всех причин, а также возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.
У мужчин, чья частота сердечных сокращений в покое была менее 55 ударов в минуту были в два раза ниже риски смерти от всех причин и , также, в два раза ниже риски сердечно-сосудистых заболеваний.

[doctorpetrik]

Для записи на персональную консультацию и сопровождение :
WhatsApp [phone]
Viber [phone]
тел. [phone]

“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
“Лечение гипертонии без лекарств”

Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

[Absolutnaja_Istina]

❤️ *Главное, чтобы пульс был! Когда пульса нет, конечно спокойней, но уж больно скучно!*

[mial]

Ключ к жизни это спокойствие. Во всех смыслах.

[ЯшкаНавигатор]

Как только вас услышу и увижу сразу все приходит в норму и настроение улучшается ходить в день по 6 км утром3км вечер 3км, более мене питаться как вы говорили ну и спать ложиться во время!!!!утром холодное обливание, турничек брусья отжимания от пола приседания, и сразу все стало прекрасно!!!!))))всем здоровья!!!а вам огромное спасибо за то что нам это вдалбливаете в наши

[ОлегДементьев-рн]

Пульс в покое 42-45, беговой стаж 45 лет, последние 2 года из-за травмы колена перешёл на велосипед. В прошлом году с марта по декабрь накатал 7000км. Мне 67 лет.

[НинаЗубенко-ьщ]

Большое Вам спасибо я очень рада попала на Ваш канал мойт пульс 45-52 я. Думала что умираю но Вы дай Вам Здоровья меня оживили вот этой своей речью спасибо спасибо спасибо

[ЗинаидаГерасимова-бы]

Наконец-то я услышала, что низкий пульс, это продолжительность жизни, у меня пульс в покое 50-55, в поликлинике везде пишут брадикордия, и постоянно рекомендуют кардиостимулятор, но я прекрасно себя чувствую. Со мной всегда физические упражнения и ходьба по 10км.

[Василь-гр]

Михаил Вадимович, здравствуйте! Наилучшие пожелания Вам в Новом году!Спасибо Вам за прекрасные видео!
Ваш подопечный из острова Бали

[АлександрМихалев-ьц]

Просто живите, начнёте заморачиваться дойдете до психоза, а это точно сократит вашу жизнь.

[ЕленаМикульская-нб]

С Новым годом док!) очень нравится слушать вас! Познавательно! Спасибо большое!🎄☃️🎄☃️⛷⛷⛷🤗

[Elena_Shu]

Ничего себе! Люди здесь пишут, что знают свой пульс даже ночью... А я вообще не знаю какой у меня пульс в покое, а какой при подъёме, допустим, на пятый этаж. И давление давно не меряла, и в поликлинике у меня даже карточки нет. Я туда не хожу, правда, и не болею. Иногда бывает лёгкое недомогание, типа першения и в горле или насморк, раз в два года. Бегать не люблю, на велосипеде кататься не умею, люблю пешком гулять, да и но не десять км и не каждый день, времени особо на прогулки нет. Да, и спать ложусь в час ночи, иногда в полвторого, а встаю в 6.20 утра. Но выходные отсыпаюсь, сплю до 10-11 часов. Пробывала делать зарядку с утра (в течении года), не для меня, каторга, никакого удовольствия, один стресс. Питаюсь обыкновенно, но стараюсь не переедать. Только очень люблю шоколадные конфеты, могу в день штук 5-6 съесть. Вот думаю, сходить в поликлинику всё-таки, пройти диспанесеризацию, когда ковид поутихнет, проверить своё здоровье. У меня есть лишний вес, при росте 164, вес 78 кг, и да и возраст 56 лет. Всем здоровья и счастья. Молодцы, кто занимается физкультурой, следит за своим здоровьем, весом.

[НадеждаЗайцева-чс]

Спасибо большое, Михаил Вадимович, очень ценная информация. Всего Вам доброго ❤

[lezg]

Пульс низким бывает после длительных медленных беговых тренировок. Особенно утром после пробуждения

[olgaeloyan]

Спасибо за знания ! Привет родному Харькову -родилась и прожила в этом прекрасном городе 40 лет .

[ИринаЕ-ьф]

Спасибо, я восприняла информацию и сердцем и душой и решила приобрести палки для ходьбы, найти себе сообщников (они уже есть и морально готовы) и несмотря на любые фокусы погоды, ходить в парк и заниматься ходьбой

[fixfix]

У меня пульс в покое зависит от интенсивности тренировок и уровня стресса. Летом, когда, бегал 20-30 км в неделю (120000-130000 шагов в неделю), частота пульса в покое ( во сне, и когда просыпался) падала с 50 до 45. Сейчас, когда беговые объемы упали, 55-60. По мимо бега, занимаюсь растяжками ( 2 раза в неделю), йога ( дыхательные практики 2 раза в неделю) пытаюсь войти в силовые тренировки но пока не очень выходит. Самое парадоксальное, я не люблю спорт и никогда им не занимался ( за исключением до школьного возраста) а сейчас фактически все вечера посвящены тренировкам.Единственная причина почему я этим занимаюсь, мне нравится то состояние, которое дает спорт, в покое: когда ничего не тянет, нигде не болит.. когда можешь забежать на 9 этаж без одышки, разговаривая по телефону спокойным голосом. 36 лет. 189 см 75кг.

[ЛарисаКузакова-ят]

Спасибо огромное, очень нужная и полезная информация!
Лайк!!!👍👍👍💯💯💯👍

[хорошовсегда-бй]

За окном Харьковский университет, 20 лет назад его закончила, как из другой жизни. Спасибо за инфу, док.

[АртёмШалагин-пэ]

Возил детей в лагерь, проходили все мед.осмотр, я в том числе. Медик смотрит на мой пульс 60, говорит: спортсмен? Отвечаю, что не очень, но физ нагрузку даю организму. Мой вес 75кг при росте 185см. Сейчас катаюсь на лыжах, дома жгуты 208см разной нагрузки. Всё в меру. Будьте здоровы.

[antoninaonline]

С возрастом сердце сложнее поддается изменениям. И чтобы опустить пульс вам придётся гораздо больше времени тренироваться, т.к. увеличить его объёмный удар будет гораздо сложнее, чем в юном возрасте. Чем позже начинаете, тем сложнее потом))) Но все же, лучше поздно, чем никогда