Какой пульс самый правильный?

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»

Принятая норма пульса в покое составляет 60-100 ударов в минуту. Можно ли использовать эти ориентиры человеку, который относится ответственно к своему здоровью?

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

[doctorpetrik]

Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»

[rrichmoon]

Хорошая информация! Добра вам и мирного неба над головой!

[ccvcksi]

Благодарю Вас Михаил Вадимович за полезный и интересный обзор. 🤝🖐️

[rkusjec]

Какая важная и интересная тема, в данном видео сюжете! Изучаю сейчас ее. Большая благодарность за просвещение!!!!

[sjqhwzg]

Мне 50 лет, занимаюсь всю жизнь силовым спортом, атлетической гимнастикой.
А недавно ещё в добавок у меня появилось новое увлечение, - любительский велоспорт!
Показатели ЧСС у меня в покое могут достигать 32 уд/м.
Последние 3 года пользуюсь нагрудным пульсометром..
Во время нагрузки ЧСС легко достигает величины 180..
Но это далеко не предел..
Сердце может и больше но я себя останавливаю, всё таки мне не 20 лет.
Поэтому исходя из моего опыта я понял, что при использовании пульсометров существует один недостаток: "ты лешаеш себя возможности тренироваться как говорят от "всей души!"
Тебе приходится постоянно сдерживать себя, с ужасом поглядывая на показатели пульсометра!
В настоящее время был вынужден прекратить велопокатушки из-за постоянных обстрелов, так как я проживаю в Херсоне..
Очень скучаю за своим вело - другом!
ВСЕМ ДОБРА И МИРА!

[vovavova]

Просто супер держись всегда жду новых стримов есть к чему стремиться

[zwimqos]

Спасибо за полезную информацию.Всем мира, здоровья

[aleksandr]

Рил, вчера лёжа в покое посчитал пульс 52, и словил себя на мысли что это все из за регулярных физ нагрузках, сегодня все утро считал пульс, и тут как будто сам Бог послал мне ваш ролик ))

[repeynik]

Спасибо большое за разъяснения! Интересовалась этим вопросом!

[romans]

Ще б розуміти максимальне значення пульсу допустиме. Є формула 200 - вік = максимум, який не варто перевищувати під час навантажень. Чи правда це?

[etraud]

После 10 лет перерыва, вернулся к тренировкам, через три месяца сильно похудел, а пульс пришел к в коридор в покое в район 45-50. Чувствую себя отлично.

[ozy]

У Вас на garmin включена функция круглосуточно пулс ? Какои у Вас среднии ?

[andreikoltunov]

Повага до Вас та вдячність за інфо! Док підкажіть: Бігаю 3 рази на тиждень по 5-10 км пульс середній 160 піковий 172. Чи нормальний такий пульс для тривалого тренування? Мені 36р

[vsvs]

Здравствуйте Михаил Вадимович. Иногда кажется что существует всеобщее информационное поле. 😄 За день до вашего видео, я замерил свой пульс во время сна, и весь рабочий день, хотя до этого так не делал. 🙂 Во время сна средний 59bpm, минимальный 52 bpm, максимальный 110 bpm видно что то снилось. 😄
На работе с физической активностью средний 92 bpm, минимальный 63 bpm, максимальный 132 bpm. 34 года. Всё в норме? Спасибо.

[you.Multypassport]

у меня в покое пульс 12 ударов в 10 секунд ( 72/мин)
но каждое утро после пробуждения под 90. Вроде куда уж больший покой чем утром после ночного сна. Но получается что пульс выше дневного. Это эффект пробуждения от всплеска кортизола или с чем то другим связано?

[akhanalimbayev]

А не могли бы Вы рассказать о СДВГ, спасибо большое.

[SSD]

Спасибо за полезные советы.. благодарю за работу для здоровья

[LiluGim]

На эллипсе держу пульс 150 из-за формулы максимально допустимого предела☹️
Правильно ли я поняла, что не нужно за этим следить и держать его на этом уровне? Но МПК у меня растет ( хотя он до сих пор в диапазоне выше среднего). Если пульс не контролировать, то доходит почти до 170.

[Tomas-rdqh]

ДОК, як добре що я на вас натрапила🙏 Кожного разу знаходжу для себе тільки хороші результати ✊ Велика подяка за вашу працю 🙏💙💛

[alexandrgorbachev]

Михаил Вадимович спасибо за информацию!
51 год. Пульс в покое 55-60