КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ? АУДИОКНИГА НАТАЛЬИ ГРЭЙС “КУРИ, ПОКА НЕ СДОХНЕШЬ!“ Читает автор

Эту книгу я писала на Кубе, на курорте Варадеро. Я была на табачном заводе в Гаване и видела сотни чернокожих рабочих, которые обрабатывали листья табака на производстве знаменитых гаванских сигар. В книге вы найдёте интересные факты из жизни знаменитых курильщиков, узнаете о том, как умирал от рака гортани Зигмунд Фрейд. Книга полезна не только курильщикам, но и школьным учителям, родителям подростков и членам семей курильщиков. Записано в микрофон у меня дома. Прочтено с любовью! Бросайте курить!

ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЙ НА ЛЕТО

23 ИЮНЯ - КАК ОТСТОЯТЬ СВОЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ. ТЕХНИКИ УВЕРЕННОГО ПОВЕДЕНИЯ

БИЛЕТЫ

ТРАНСЛЯЦИЯ

•••••••••••••••

28 ИЮЛЯ - ПУБЛИЧНОСТЬ. КАК ПОЛУЧИТЬ ПРИЗНАНИЕ И ПОПУЛЯРНОСТЬ?

БИЛЕТЫ

ТРАНСЛЯЦИЯ

•••••••••••••••

3 АВГУСТА - ПРАКТИКУМ ПУБЛИЧНОГО ВЫСТУПЛЕНИЯ

БИЛЕТЫ

ТРАНСЛЯЦИЯ

•••••••••••••••

4 АВГУСТА - ОТРАБАТЫВАЕМ НАВЫКИ РИТОРИКИ В ПАРЕ С ТРЕНЕРОМ

БИЛЕТЫ

ТРАНСЛЯЦИЯ

•••••••••••••••

31 АВГУСТА - КАК РАСКРЫТЬ ТАЛАНТЫ И РЕАЛИЗОВАТЬ СЕБЯ В ПРОФЕССИИ

БИЛЕТЫ

ТРАНСЛЯЦИЯ

—————————————-

САЙТЫ НАТАЛЬИ ГРЭЙС

Обучение. Корпоративные и выездные тренинги, психологическое консультирование, коучинг, скорочтение, тренинг ассертивности, ораторское мастерство.

ВОТСАП - КНИГИ, ТРЕНИНГИ, КОНСУЛЬТАЦИИ [phone]

[Den_Sens]

Отличная книга! Курил более 20 лет. Мне сейчас 41. Бросил, не курил полтора года. По выпивке стал иногда выкуривать 1, 2 ... и теперь снова курю около 4х месяцев. Проклинаю и не навижу себя за это. А ведь отвык уже и совсем не тянуло. А как хорошо себя чувствовал. Спал как младенец, просыпался в 5-7 утра как штык, готовый ко всему. Одны плюсы были. Сейчас от сигарет целыми днями болит голова, ноют ноги иногда желудок. Бессонница ещё.. До 2 - 3х часов дня вообще не ем, нет аппетита. Кофе, чай и все. Курю на тошак получается... И что интересно, ведь когда не курил полтора года я же сам себе говорил, какой же я дурак, что столько лет курил когда так легко можно было бросить... а сейчас не могу бросить и все... Но я обязан это сделать. Я брошу обязательно. Прослушал эту книгу, появилась хорошая мотивация. Пожелайте мне удачи, и спасибо Вам )

[puchkilive]

Это невероятно! Автор сам читает свою книгу, да ещё выкладывает вот так в открытом доступе, бесплатно! Шок! Воистину великий человек! Благодарю вас, Наталья!!!! 🌹🙏

[_us]

Не курю уже пол года. Бросил резко. С того момента ни одной затяжки! Ребята, держитесь! Все получится!

[Goldlion]

5ый день кайфа!! Утром встал и вспомнил Ваши слова, , -идите на пробежку, , Немножко не привычно бегать по утрам , но я подумал что надо не только избавлятся от плохих привычек но добовлять в свою жизнь новые хорошие привычки, , Обул красные, удобные красовки, накинул оболденый спортивный прикид, включил себебе шикарную музыку и вперед с песней.. После 50и метров начал задыхатся, , боялся дышать полной грудью ... оказывается мы дышать даже не умеем, , , но начал дышать чуть не животом! Все было супер, , 1-ое Декабря, Морозец, тело горит, легкие дышут, , пробежался во круг посёлка, ,, минут 25, , это было много для меня, , но завтра будет больше, , Пришол домой, дышал как скаковая лошадь. Горло болело немного, , Заварил ароматный чай с малиной и медом ... Боже это так чудесно, , Сегодня нарисую картину, , Спасибо вам за ваш труд!

[СветланаГордеева-хя]

Книга меня ошеломила, я курильщица со стажем 37 лет, пыталась бросить курить с помощью методики Аллена Карра, не получилось, но то что описано в этой книге, настолько вызвало отвращение к курению, что я сразу выкинула недокуренную пачку сигарет, бросила сразу и желание закурить больше не возникает.Спасибо автору!!!

[АлексейКукушкин-чц]

три дня не курю, 😥 поддержите люди добрые!!!

[Marysa]

Классная книга! Заслушались...я курить бросила три года назад, а неделю назад стресс и короче курю неделю- ненавижу себя за это...а вот теперь всё сначала, но добиться нужно! Поддержите пожалуйста! Осадок страшный и ненависть к своей слабости

[kurochkinsblog]

Бросил 2 месяца прошло, поддержи ставь лайк)

[РабигаМ-вэ]

После описания всех мучений Зигмунда Фрейда - я бросила курить. Наталья спасибо вам за ваш труд, он очень ценный 🎉❤

[Ksunichkin]

Спасибо, случайно попала на это аудио. Просто послушала, даже не до конца, закурила последнюю сигу и все поняла. На этом все. Через нес-ко месяцев я уже специально искала, кого же я слушала, чтобы написать - "Спасибо". Я свободна.

[soFKa]

Я не курю, но папа и мама да, хотела отправить им ссылку на книгу, но была потрясана, что есть аудиокнига! Наталья Евгеньевна, невероятный человек, широта ее души расширяет границы сознания! Казалось уже привычным и нормальным в наше время зарабатывать на своих знаниях, а делиться ими бесплатно- это что-то невообразимое. Но ведь это и есть чудо, как и сама Грейс! ❤👏 Люблю Вас беззаветно и желаю счастливой жизни! 🎉

[olgakleymenova]

Книга не в бровь, а в глаз! 😬 До глубины! Наталья, Благодарю Вас!🙏🌼 сегодня первый день, как не курю и наткнулась на эту аудиокнигу, да ещё в озвучивании автора! Сама Вселенная ведёт!🙏 Потрясающе все факты изложены, с разных сторон, без воды! Буду рекомендовать тем кто курит, а я на дороге к светлой стороне, к очищению!😅 Всем здравия и осознанности🙏❤️

[НатальяМазина-фм]

Очень хочу бросить. Стаж 26 лет. Верю, что получится! Кто со мной?

[irinapankova]

Наталья, хотела поблагодарить вас за эту книгу. Она вводит в шок, от фактов, которые описаны в ней, и это действительно правда, которую курильщики не хотят видеть. Но курцы, страдают, не только от последствий своей привычки, но и ежедневно. Курение, высасывает жизненную силу, энергию, время, деньги и немалые. Кстати, сейчас, сигареты так подорожали, что на эти деньги, если я курю хорошие сигареты по пачке в день, можно качественно питаться, тратя их на еду.
Всем, курильщикам, у кого возникло желание бросить эту привычку, желаю ее быстрей осуществить, и не откладывать на завтра. Удачи в борьбе!

[ОлегХабалов-зб]

Бросил курить 19 лет назад, ответственно подошел к рождению ребенка. Спасибо за истину!!!

[Zovi_Piter]

Книга супер. Стаж курения 20 лет.Я просто взяла и бросила курить 03.12.2021, сегодня 4 дня как не курю. Первый день он самый невыносимый, я ревела несколько раз, была очень злая, настроение было такое что я готова была кого нибудь прибить. Но я не сдалась и терпела, стала вести видео дневник, это мне помогает . Сегодня уже 4 дня как не курю и уже намного легче, бывает что думаешь о сигаретах, но эти мысли уже не такие тяжёлые как они были в первый день. Я горжусь с собой и я знаю, что больше не возьму в рот ни одну сигарету. А вам желаю тем кто собрался бросить, потерпите первый день, он самый ужасный .Поверьте, уже на второй день вам легче станет, будет тяга но вы сами убидитесь как вам будет намного легче чем в первый день. Удачи вам!

[ЛюдмилаМельникова-ьу]

Я бросила курить в свой день рождения, просто взяла и бросила!!!! ТОЧКА!!!! День рождения помог!!!

[sveatlanamalatkova]

Спасибо, Наталия Евгеньевна, за ваш вклад в изменение качества жизни людей. Думаю эта книга поможет многим не начинать курить и тем, кто курит- бросить . Я не по наслышке знаю, что такое курение . Курила 20 лет. Бросила прилагая упорство . И это было счастье- начинать новую жизнь, без этой пагубной привычки . Теперь запах табака не переношу . Начинает тошнить . Не курю 15 лет . Книгу прослушала с большим интересом и порекомендую многим .

[petrovichpp]

Не курю восьмой месяц.бегаю на школьном стадионе каждый день.давление со 150-ти снизилось до 120-ти.скинул 27 кг.как только смог бросить эту отраву, появился смысл заняться своим здоровьем, а пока ты куришь, смысла думать о своём здоровье нет.табачный дым отнимет все ваши потуги укрепить своё здоровье.бросайте эту заразу, и вы на автомате продолжите своё шествие в новую, здоровую жизнь!

[Дорольтея]

Благодарю, уважаемая Наталья!. Ваша книга плюс лекция в YouTube "Секреты здоровья" помогли мне, злостной курильщице со стажем и девушке под 40, бросить курить, . Рекомендую от