Аллен Карр. Легкий способ бросить курить!

💰 Поддержать канал!

Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.

Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных заблуждений, связанных с курением. Метод поможет каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого дискомфорта в результате отказа от курения.

©️ ®️ Авторские права: Copyright © 2023. Все права защищены!

©️ ®️ Видеоматериалы и Footage по лицензии:
Videoblocks.
Pixabay.
Pexels.

🌎🏷️📌Теги: курение, как бросить курить, сигареты, бросить курить, легкий способ бросить курить, вред курения, вредные привычки, курение убивает, айкос, курить, зависимость, вейп, медицина, как не курить, как бросить курить навсегда, электронные сигареты, табак, mak, лечения заболеваний, вред курения сигарет, не курить, способы бросить курить, мотивация, кальян, никотин, как бросить пить

☀️🎶💚Релевантные хэштеги:
#курение​​​, #какброситькурить​, #броситькурить

[Alex_von_Stierlitz]

прослушал 2 часа 35 минут и бросил курить. Прямо сейчас. При этом вслух сказал себе "ура!". Бросил, с уверенностью, что навсегда. Не знаю, в книге ли только дело. Я давно хотел. Нужно было просто с кем-то об этом поговорить. А книга - это похоже на разговор по душам. Спасибо, друг Аллен. И Вам, кто выставил ролик, также спасибо. Курил и сигареты, и электронные тоже. Всё собрал в мешок - сигареты, электронную трубку, все причиндалы к ней и без сожаления - в мусор.

[ИгорьАрхипов-ге]

Всем привет. Стаж курильщика - с 1978 года. Признаюсь, не верил (просто из любопытства прослушал). Все. Нет никакого желания курить. СПАСИБО АЛЕНУ!!!

[romanova]

00:00 Предисловие
00:01:16 Предупреждение
00:10:12 Введение
00:33:03 1. Самый тяжелый случай никотиновой зависимости, с которым я когда-либо сталкивался
00:41:48 2. Легкий способ
00:51:16 3. Почему бросить курить трудно?
01:02:38 4. Коварная ловушка
01:09:05 5. Почему мы продолжаем курить?
01:10:59 6. Никотиновая зависимость
01:36:54 7. «Промывание мозгов» и «дремлющий партнер»
01:57:49 8. Облегчение мук отвыкания
02:00:19 9. Стресс
02:04:23 10. Скука
02:07:27 11. Сосредоточенность
02:11:18 12. Релаксация
02:15:43 13. Когда поводов закурить много, или «комбинированные» сигареты
02:19:58 14. Что я «бросаю»?
02:30:38 15. Добровольное рабство
02:34:57 16. Сколько денег я сэкономлю?
02:42:44 17. Здоровье
03:09:23 18. Энергия
03:13:55 19. Курение расслабляет меня и вселяет уверенность
03:15:49 20. Зловещие черные тени
03:19:40 21. Преимущества курильщика
03:19:40 22. Метод силы воли
03:41:47 23. Опасайтесь сокращения курения
03:53:21 24. «Всего одна сигаретка»
03:57:52 25. Нерегулярные курильщики, подростки, некурящие
04:21:10 26. Тайный курильщик
04:26:32 27. Общественная привычка?
04:30:52 28. Выбор времени
04:45:42 29. Буду ли я скучать по сигарете?
04:51:34 30. Наберу ли я вес?
04:55:03 31. Избегайте ложных стимулов
05:00:57 32. Легкий способ бросить курить
05:14:34 33. Период отвыкания
05:27:53 34. Всего одна затяжка
05:30:06 35. Будет ли мне трудно?
05:33:58 36. Основные причины неудач
05:37:14 37. Заменители
05:46:29 38. Следует ли мне избегать соблазна?
05:51:53 39. «Момент истины»
05:58:48 40. Последняя сигарета
06:06:27 41. Последнее предупреждение
06:08:25 42. Обратная связь

[l-ka_mongkon]

Книга мощь!!!бросит каждый, кто будет внимателен к изложению:)
Главное Ребята больше не курите, НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ!! Каждый следующий заход на бросание сложнее предыдущего!все так как говорил Аленн Карр.проверенно на собственной шкуре.уже не один раз переходил на сторону курения..и каждый следующий выход конкретная задача.(но это у меня).желаю всем скорее сбросить эту Тв.рь.Силы Вам будущие некурящие!

[walkiriyaya]

‼️🙏желаю всем желающим легко освободиться от этой привычки -зависимости !!! У пеня легко получилось 10 лет назад Через год по "глупости" сделала глупость-решила проверить что то 🤗🤗 через месяц уже курила как и не бросала теперь опять слушаю, чтобы стать свободной 🙏🙏🙏Всем желаю!! И спасибо каналу ща возможность так комфортно слушать и избавляться от этого наваждения 🙏

[Перезарождения]

Я ощущаю себя идиотом! Первый раз когда я её прочитал, я не курил 14лет. Избавился я от этой зависимости с удовольствием без проблем, получая даже от этого процесса удовольствия! Потом я поехал на СВО, и даже там не курил! На СВО я получил тяжкое увечья, которое оставило меня с одной рукой. Когда я прошёл все госпитали я приехал домой. Боль горящая меня не покидает и по сей день. В каком-то стрессовом состоянии я вновь закурил, прокурил пол года, потом прослушал опять эту аудио книгу и бросил на месяц где то, но проблема моя опять я даже не понял как вынудила закурить. Я идиот, так как эта уникальная информация в этой книге! Сейчас я опять слушаю и надеюсь что она мне поможет. Искренне благодарен Аллену Карру и тем кто не оставляет его дело, распространяя его труды!!! Я тоже был и есть ярый распространитель его работы! ❤

[Наталья-пцб]

Я тоже бросила сегодня. У меня всё получилось🎉🎉🎉. Больше я не закурю. Я счастлива. Спасибо🙏💕

[Алексей-бцт]

Прослушал до конца. Последняя сигарета была противная. Рад, что я это сделал, по настоящему счастлив! Пожелайте удачи 😊

[А.ХАС]

Короче, если отказываешься от курения, необходимо РАДОВАТЬСЯ своему решению 😊

[БекжанКамчыбеков-дт]

17000 человек слышали эту книгу и только 422 из них поставил лайк... какие жадные люди 😐

[БуркутБаялиев]

Эта книга мне помогла бросить курить. Не курил 8 лет. Недавно закурил снова и вот слушаю аудиоверсию.

[Antonina-cwxl]

Книга мне помогла . Желаю всем курильщикам дочитать или дослушать книгу и забыть о курении .

[РоманСалахов-рз]

Скурил сегодня свою последнюю сигарету! Пожелайте мне удачи.

[ГеоргийЯжгунович]

Огромная благодарность Алену Кару ❤ в 2008 году прослушал 4 раза и перестал курить. Но в 2015 покурил пару сигарет и до сих пор курю . Сейчас опять слушаю

[ИринаКолесникова-ья]

Читала сама лет 10 назад, не курила 4 месяца. Так жалею, что не перечетала, как только сорвалась. Да, и я действительно испытывала радость, как завязал.

[mcklq]

Не курил примерно 1.5 года после прочтения этой книги, начал работать недавно на стройке, все вокруг курят, и сам этого не понимая снова закурил. Решил снова прочитать эту книгу, и уверен что на этот раз точно брошу курить, навсегда. Точно будет последняя сигарета. В моей жизни. Слушайте внимательнее эту книгу и не совершите мою ошибку, удачи бросить курить, вы справитесь😁

[ЮлияСпехова-мл]

Не курила 15 лет! После прочтения жтой книги и вот незаметно с нового года по паре затяжек и я снова в " плену" Слушаю снова, вчера была последняя сигарета

[Рам-яф]

14 лет уже не курю. Спасибо Аллену Карру.

[shavkatdodoev]

Отлично! Я курил 18 лет, но 2 дня назад бросил курить, такой кайф но есть в этом, советаваю всем бросайте курит.

[MsOlga]

Нет физической зависимости....а вот успокаивает....вдохнуть эту дрянь охото....2е сутки нет яда
я сегодня его не 💪🏻!😢😊❤