filmov
tv
Handstand Training 1 (Level 2) | doktor yoga
Показать описание
Du träumst davon im Handstand frei stehen zu können? In diesem Video zeige ich dir meine Lieblingsübungen für mehr Stabilität im Handstand.
Wir wärmen die Handgelenke auf und stärken sie, dann zeige ich dir wie du das Hohlkreuz im Handstand verbesserst. Zum Schluss halten wir eine Minute kopfüber an der Wand und eine Minute in Plank Pose - perfekt für dich, damit du die nötige Kraft für den Handstand aufbaust!
Viel Spaß!
Liebe Grüße,
Vicky
Instagram: @doktoryoga
Wir wärmen die Handgelenke auf und stärken sie, dann zeige ich dir wie du das Hohlkreuz im Handstand verbesserst. Zum Schluss halten wir eine Minute kopfüber an der Wand und eine Minute in Plank Pose - perfekt für dich, damit du die nötige Kraft für den Handstand aufbaust!
Viel Spaß!
Liebe Grüße,
Vicky
Instagram: @doktoryoga
0:08:36
0:04:19
0:00:44
0:00:46
0:00:29
0:00:28
0:00:33
0:00:31
0:02:14
0:00:33
0:00:47
0:02:32
0:00:22
0:00:09
0:00:16
0:12:55
0:00:14
0:00:15
0:00:13
0:00:07
0:00:20
0:00:22
0:00:18
0:00:21