Pare de fazer abdominal assim…

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[Fernanda-hpdz]

Esse aparelho é terrível! Como vc disse, se não conseguir sustentação, não adianta! Prefiro o que você ensina no chão!

[JossimarPaulinoPaulino]

O melhor da internert d todos até hj virei seguidor tmj mestre

[joseildosantos]

Caion teus ensinamentos e orientações , são sensacional .

[fernandamachado]

👏👏👏👏👏Ainda bem q tem esse mestre q nos ensina essas dicas tds 🙏❤🌿

[RosanaJoy]

Obrigada pela dica. No meu caso, descobri que eu ficava assim pq a máquina é muito larga para o meu tamanho e meus braços acabavam abrindo por falta de sustentação. Às vezes não é a gente que não consegue, e sim nos posição em relação ao equipamento.

[amandda_araujo]

Eu nunca consegui fazer esse exercício não tenho sustentação, eu fazia exatamente como vc mostrou com os ombros levantados, fazia tudo errado, agora não vou mais fazer, vou tentar fazer no chão como vc explicou.👏🏻👏🏻👏🏻
Muito obrigada pela ajuda🙏🏻

[gleisaevangelistadepaula]

Com todo o respeito, mas vc tem um abdominal lindo ❤

[helioferraz]

O Caio... sabe as merdas que os alunos, como eu faz... ainda bem que ele corrige...Salve Prof. Caio!

[bjatot]

Já tive lesão no ombro esquerdo por ficar fazendo com o ombro solto. Se tivesse te conhecido antes...

[vanderlinasantos]

Rapaz é ótimo viu queria esse personal pra me❤❤❤❤ esse gosta do que faz