Зачем бегать босиком? Тренировка в Хайфе с Александром Элкониным #shorts

#бегЭлконин А вы знали, что лучший способ почувствовать правильную технику бега – это побежать босиком? Если стопа не защищена обувью, практически невозможно приземлиться на пятку. А именно приземление на пятку – самая частая причина травмы колена. Почему и как ее избежать – расскажет и покажет Александр Элконин. А еще мы попрыгаем и, конечно, побегаем.

📌 Когда? Каждую пятницу, в 7:00 утра
📌 Где? В Хайфе (Израиль) У Казино (Бат Галим) 32.8339396422722, 34.97691154830565
📌 Что с собой брать? Ничего – на пляже есть фонтаны с водой.

#shorts , #бегХайфа, #бегИзраиль, #тренерИзраиль, #тренерпобегу, #тренерХайфа, #техникабега, #бегснуля,