Γυμναστική για απαγωγους κ γλουτούς σε πλαϊνή κατακλιση

Λατρεύω αυτές τις ασκήσεις. Αν είστε αρχάριοι εκτελέστε μαζί μου αν είστε προχωρημένοι κ έχετε κάνει τρέξιμο πιο πριν προσθέστε κ τα βαράκια που δενουν στα ποδια. Θα δώσετε σχήμα στους γλουτούς σας κ δεν θα κούρασετε το υπόλοιπο σώμα.

[ΑφροδίτηΚροκίδη]

Μπράβο πολύ καλές ασκήσεις. Ευχαριστούμε.

[thindrev]

ΜΠΡΆΒΟ ΣΑΣ! ΠΟΛΥ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΑΠΟ ΓΝΩΣΤΑ ΟΝΟΜΑΤΑ ΣΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ.