Все публикации

0:30:01

Stretching (διατάσεις)

0:05:58

Γυμναστική για τρικεφαλους κ κοιλιά

0:21:42

Κοιλιακοι με την Ελένη Βεργη

0:09:44

Εύκολες ασκήσεις ποδιών για ολους..

0:10:52

Διατάσεις με την βοήθεια καρεκλας

0:17:03

Ζέσταμα για όλο το σωμα

0:12:36

Γυμναστική για απαγωγους κ γλουτούς σε πλαϊνή κατακλιση

0:08:11

Γυμναστική στο σπίτι με την Ελένη Βεργη

0:12:13

Δυναμώστε πλάτη, κοιλιά και τετρακεφαλο σε λίγα λεπτά.

0:12:46

Γυμναστική στην καρέκλα... (chair sequence)

0:05:46

Ολιγολεπτες διατάσεις στον ήλιο.

0:06:26

Εύκολες ασκήσεις για όσους αναγκαστικά κάθονται.... (Τηλεκπαιδευση)

0:05:40

Βελτίωσε τη διάθεση σου με ένα σύντομο πρόγραμμα ασκήσεων

0:11:24

Pilates balance 1

0:07:21

Ζέσταμα πριν σηκώσετε μπάρα η μεγάλους αλτηρες στο σπιτι.....

0:11:05

Ασκήσεις προετοιμασίας για ότι θα ακολουθήσει...

0:05:02

Γυμναστικη για όλο το σώμα σε 5 λ.

0:06:18

Γυμναστική για ωραία πόδια.

0:05:05

Καθημερινή ρουτίνα για υγιή Σπονδυλική Στήλη.

0:10:29

Γυμνάστε κοιλιά κ στήθος με λάστιχο σε 10 λ

0:10:09

Διατάσεις με την Ελένη Βέργη

0:06:43

Γυμναστική με την Ελένη Βέργη : Mini workout 7 λεπτών .

0:13:08

Γυμναστική με την Ελένη Βεργη (κοιλιακοί)

0:15:49

Ασκήσεις για πόδια σε όρθια θεση( με την βοήθεια καρέκλας για ισορροπία)