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Esercizi yoga per cervicale e spalle bloccate - 3 esercizi yoga in 5 minuti
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Il dolore cervicale è un altro problema molto comune al giorno d’oggi.
Legamenti, muscoli e tendini si infiammano solitamente per sovraccarico, traumi acuti, postura scorretta e stress.
Oggi ti propongo questo 4 semplicissimi esercizi che possiamo fare insieme per alleviare quel fastidioso dolore al collo.
Puoi farli tutti i giorni, anche durante le pause lavorative. Ti serviranno soltanto cinque di minuti.
Proviamoli insieme e fammi sapere come ti sei sentito 🧘🏻♂️
#yoga #yogapractice #yogaforbeginners
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