Yoga - 5 minuti per liberare Collo e Spalle

In questo video ti propongo 5 minuti di Yoga per liberare collo e spalle dalle tensioni muscolari.

La Scimmia Yoga è un canale totalmente dedicato allo Yoga dinamico , Vinyasa Yoga, pensato per guidarti alla scoperta di un nuovo modo per mantenerti in forma ed essere felice!

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[LaScimmiaYoga]

Ehi Yogi!E’ iniziato il nuovo corso YOGA 30/30!!
PER CHI E’ ADATTO?
Il corso è diviso in due livelli: 1-principianti, per chi inizia totalmente da zero, 2-intermedi, per chi già pratica Vinyasa Yoga. Ogni giorno verrà caricata una lezione per principianti e una per intermedi.
PER AVERE PIÙ' INFO:


Namastè
Sara

[robertamessineo]

È l'una di notte, sono tornata da poco da lavoro, faccio la cameriera, e ho fatto questi esercizi perché molto indolenzita. Mi sono sentita subito meglio, è incredibile come pochi movimenti guidati da una persona competente siano in grado di migliorare istantaneamente la situazione!! Grazie mille Sara! Davvero!🥰

[lisabrero]

Soffro di dolori cervicali e lombari, e gli esercizi di questo video sono sempre miracolosi! In 5 minuti riescono a farmi stare meglio più di tanti consigliati dai fisioterapisti. Grazie 🙏🏻🙏🏻

[albertogelio]

Ti ho conosciuta per caso durante la quarantena e da un mese a questa parte seguo i tuoi video tutti i giorni.... oddio l elasticità dei miei muscoli e delle mie ossa sono più o meno quelle della gamba del tavolo che ho in cucina ma pian pianino qualcosa si muove, anzi si piega. Bravissima, un spettacolo.

[giorgiafabbretti]

Tutte le volte che mi arriva l'emicrania da cervicale mi riguardo questo video e torno a sorridere. Pur non praticando yoga è incredibile come abbiano effetto su di me questi esercizi. Grazie ❤️

[MartinaLubiana]

assurdo come questi esercizi anche se in soli 5 minuti riescono a migliorare la mia tensione sul collo ed eliminare il mal di testa. In assoluto i migliori! grazieeee!!

[emmavarotto]

Sara ha una voce talmente piacevole e calmante che l'ascolterei anche se leggesse l'elenco del telefono. :)

[tyche]

Questa mattina mi son svegliata incriccatissima, mille cose da fare, un appuntamento importane su skype, notte insonne con la mia piaccolina e un mal di collo e spalle terribile... poco tempo, AIUTO! ma La Scimmia Yoga ha un rimedio a tutto, e anche nei tempi stretti. Grazie Sara <3

[simonaleggieri]

Grazie davvero sopratutto in questo momento avere te per continuare a fare yoga è esssenziale! Davvero grazie mille, svogli un gran servizio sociale!

[deborat]

Ottimi esercizi io faccio palestra e soffro spesso di cervicale ma ora che ti ho scoperto ! Seguo te ho sentito persino le mani calde che bella sensazione ! Grazie

[giuliaarmaroli]

Grazie mille! Davvero chiara, mi hai decisamente fatto appassionare allo yoga! Ha cambiato la mia giornata!

[giuliamollo]

Ciao e grazie per il video. Effettuando giornalmente questi esercizi, riesco a fare il parcheggio in retromarcia molto più facilmente !!!

[favolesveltedivaleriabianc]

Da quando ti ho scoperta, tutte le sere provo un video dei tuoi, e questo è il mio preferito per ora. Bravissima. La tua voce è molto piacevole oltretutto.

[massimobelloni]

Mi fai morire quando dici "Magliètta" !!!! Comunque, col tuo tono di voce sei nata per fare l'insegnante di Yoga: infondi serenità e pace. Grazie !!!!

[AliceBarker]

L'ultimo movimento per le spalle è qualcosa di sublime!

[BL-mgyt]

Canale appena scoperto. Mi hai liberata da un dolore persistente alla cervicale. Già ti adoro!

[gianlucatroiani]

Grazie, io lho provato in piena disperazione, avevo un attacco di emorroidi, un dolore pazzesco, farmaci che non facevano effetto. Lho letto su un blog di chi aveva il mio problema, molti trovano grandi giovamenti grazie ai Tuoi esercizi. Non ho mai capito, come si è risolto il mio problema, ma ora sto benissimo, ovviamente richiede una grande costanza. Grazie ancora.

[sandraazzoni]

Grazie a voi per questi momenti che mi permettono di rilassarmi con lo yoga in condizioni difficili.

[Elianacimino]

Grazie! 🙏 questo esercizio mi ha sbloccato il collo completamente!

[Bruna-wsxr]

Ma sei meravigliosa, ti ringrazio di cuore! Che sollievo❤️🥹