CARDIO BRAZOS | Quemar grasa y tonificar 15 min

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Hola a todos,

Hoy os traigo una nueva rutina para trabajar brazos y quemar grasa con cardio de 15 minutos.

Entrenamiento + alimentación y un curso de pérdida de peso basado en los 4 pilares fundamentales de una transformación: entrenamiento, alimentación, autocuidado y bienestar emocional.

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♡♡GRACIAS POR VERME♡♡
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Комментарии
Автор

Pensé que no la podía terminar porque estaba quedando sin fuerzas ni ánimo pero escuchaba a Patry decir vamos que puedes y fue mi impulso para superarlo, gracias Patry por ayudarnos a darlo todo.
#ypct.

jaynetterivera
Автор

... Una semana más ...Yo puedo con todo!!
Me llenas de energía!!! ...💪💪💪💪
Gracias mil Patry!!!

edithnola
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Día 11 completo!!

Rutina Express finalizanda!!
Me gustó muchísimo! La agregaré en mis rutinas diarias ❤️

brendagreen
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Feliz día de la mujer que entrena!. Gracias

marialuisalopez-vidriero
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Excelente rutina, me gustó entrenamiento culminado, estuvo guay lo disfrute eres genial Patry saludos ❤😘

kellyjaelcielovasquez
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Gran rutina!!!! GRACIAS PATRY!!!!
23-12-2024💪🏼

beregtza
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GRACIAS PATRY, apenas estaba agarrando fuerzas, me encantó❤

sairarodriguez
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Cumplido calendario 10 junio 23 🤚👊✌️ sábado express listo 👌 vamos por más 💪💪 #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo 💥 #RetoMetamorfosis día 06 ✔️💯

lourdeslojano
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Realizado vamos por más 💪💪 #Gymvirtual 💯 #YoPuedoConTodo 💥 #YPCT 230923 ✌️👊🤚 express listo 👌✔️

lourdeslojano
Автор

Terminado calendario 28/02/23🤚👊✌ rutinas finitas 4/4 #YPCT #GymVirtual👏mes cumplido vamos x marzo con mas ganas✍

lourdeslojano
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Junio 11 superado ✔️☄️🤚✊✌️🇪🇨🙌 vamos por el reto de hoy 🔥🔥 sábado express listo 👌 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT

lourdeslojano
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Me encanta cuando trabajas brazos me ha ayudado un monton ts trabajos de brazos gracias patry x t energia sos la mejor de todas lejossss bess desde argentina❤❤❤❤❤❤❤

lilianagimenez
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¡Empezamos el martes de desestrés. ¡Muchas gracias por todo, Patry! Un fuerte abrazo a la distancia.

eduardotort
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Este estuvo de locos! Pero súper bueno! 💪🏻💛

yaraagosto
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Me encanto el cardio con brazos d hoy, muy buena y trabajadora, pero a tope con todo bsitos 🥰 🥰 🥰

yudislaidysanchez
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Día sábado 10/06/2023 #YPCT 💪🏼💪🏼💪🏼
Día 6 del reto metamorfosis #YoPuedoConTodo 😃

yoshiraguadalupe
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Marzo 08 nosotras podemos con todo 💪
✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual

anaponce
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Listo sábado express calendario 08 junio 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤

lourdeslojano
Автор

Eres la mejor entrenadora para mi 🌺 🌹❤️

missdior
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Rutina 3/3, 06/12/23...:3
Rutina 3/3, 04/12/24..:3
PD: hoy cumplo dos años desde que empecé una vida mas activa, Gracias Patry por tanto... He ganado mucho mas, que buenos hábitos.

Mabelbonilla